Правильне харчування для дитини Наш шлях через середину Просто невеликий
Правильне харчування дитини? Наш шлях через середину
Моя дорога колега тренера без підгузників Енн закликає у своєму блозі “Trainyabrain” для особистого звіту про дитяче харчування, звичайно, я додаю свою гірчицю, так?
Зрештою, я зараз можу повідомити про двох малюків, з якими кожен із нас мав дуже різний досвід. Але прочитайте самі:
Перша дитина була повністю вигодована грудним вигодовуванням до 6-го місяця, їй час від часу давали пляшечку зі змішаним сухим молоком і цікавились нашою їжею. Чим цікавішою вона здавалася, тим частіше вона отримувала від нас шматочок, іноді картоплю, шматочок огірка чи навіть хлібці. Але вона була щасливо зайнята цим протягом години.
Ми також дедалі частіше розтирали свою їжу і пропонували їй з ложки, вона могла брати стільки або менше, скільки хотіла. При цьому час від часу з’являлася пляшка молока.
Я годувала грудьми грудне годування на восьмому місяці, бо знову завагітніла, фізично більше, ніж перевтомилася, а також мала неприємну інфекцію пазухи, яку потрібно було лікувати антибіотиками. Тоді я не знав нічого кращого і, озираючись назад, іноді дратуюся, що більше не годував її грудьми. На той час я просто не міг зробити це фізично.
Час від часу ми також їли в банках, коли дитина була голодна і нічого не готували до їжі, тоді це була швидка і практична альтернатива.
Оскільки ми інакше звертаємо увагу на здорову та збалансовану дієту, це було для нас абсолютно прийнятно.
Перша дитина відлучилася від нічної пляшки в якийсь момент близько 2-го дня народження (швидше до цього) і в якийсь момент "проспала". Оскільки ми всі спимо разом, ми завжди помічаємо, коли вона навіть ненадовго прокидається, тобто сидить у ліжку, шукає соску, бачить кошмар, шукає нас і т. Д. У будь-якому випадку вона не просила пляшку і залишається без неї знову заснув.
Пізніше я з'ясував, що наш підхід також має назву, а саме: Baby Led Weaning (BLW). І для мене це не виключає пропонування каш; коли справа доходить до їжі, це залежить від мого внутрішнього ставлення. Чи пропоную я своєму дитячому харчуванню і дозволяю йому самостійно вирішувати, чи хоче, чого і скільки він хоче, чи я починаю годувати і намагаюся - якщо потрібно, з допомогою таких хитрощів, як літаки, ігри чи відволікання - якось ввести кашу в дитину? Колишній підхід - безумовно, правильний шлях для нас. Оскільки в мене було ще багато часу і "лише" одна дитина, я часто сам варив кашу і заморожував її порційно ... Друга дитина тоді вже не насолоджувалась, їй доводилося їсти (чи ні) те, що було на столі
Ми ніколи не годували за будь-якими планами, а насправді керувались своїми знаннями та потребами дитини. Їй дозволили все спробувати, багато виплюнула і зробила БАГАТО грязі.
Зараз (3 роки) вона нехитра їданка, яка їсть більш-менш все, але часто відмовляється від усього, що, як я знаю, їй подобається і хотіла б їсти макарони з кетчупом сім днів поспіль. Від кого це? Принаймні не від мене ...
З другою дитиною я читав, вивчав і досліджував:
Її годували грудним молоком протягом 7 або 8 місяців, і відтоді вона приймала нашу їжу в гомеопатичних дозах. Іноді шматочок яблука, пару моркви, авокадо, груші, огірок, пастернак, все там було. Перед їжею, згодом чи одночасно - коли сумніваєтеся, завжди було хороше мамине молоко, і я НІКОЛИ не турбувався, чи вона насититься чи насититься. Це завжди чітко вказувало, чого не вистачає, і в основному це було молоко мами.
Коли їй було близько 14 місяців, у нас усіх була погана шлунково-кишкова інфекція, і вона раптом НІЧОГО не їла і харчувалася лише моїм молоком, яке працювало без проблем. Вона навіть не дуже худнула і через день знову була повністю в стані, на відміну від своєї старшої сестри, яка більше не годувалася грудьми.
Тим часом (21 місяць) вона також повністю присутня на сімейному обідньому столі, їсть все, пробує все, їсть так само добре з столовими приборами, як і своїми руками, і використовує свою чарку для миття рук ...
Її досі годують грудьми від 1 до 6 разів вдень та 1-2 рази вночі, а це означає, що вона також не "спить всю ніч". Годуючи груддю за необхідності з самого початку, у неї дуже компетентна імунна система, вона майже ніколи не хворіє (toi toi toi), і якщо застуда все-таки настає, вона зазвичай зникає через 2 дні.
Для нас це пройшло оптимально, ми багато пристосувались до потреб дітей і намагалися зробити це якомога складнішим. Я вважаю, що так кожна сім’я повинна знайти для них правильний шлях. Не існує правила чи плану щодо того, як це "правильно" чи "неправильно", якщо це не пристосовано до потреб дитини. Дитині, яка не хоче каші, також не слід їсти її, але їй слід запропонувати альтернативні варіанти, а інша дитина може захотіти, щоб вона була повністю вигодована грудьми протягом 9, 10 або навіть 12 місяців, і це також слід поважати.
На жаль, я постійно чую, що багатьох батьків дуже бентежать добрі наміри, такі як "Дайте йому щось правильно", "Йому цього не стане достатньо" або "Але тоді це призведе до дефіциту заліза".
Кожна пара батьків повинна заздалегідь добре поінформуватися і отримати багато інформації з хороших джерел, щоб розпочати час додаткової їжі спокійно і позитивно.
Хороші рекомендації від мене:
Сюзанна Мірау - без каш протягом часу дитини
Карлос Гонсалес - Моя дитина не хоче їсти