Правильне харчування перед сном HiPP Organic
Спокійний і розслаблюючий нічний сон важливий для здорового росту і розвитку вашої дитини, а також для мам і тат.
Окрім заспокійливих ритуалів, що практикуються перед сном, а також забезпечення відповідного середовища для сну, повноцінні та легкозасвоювані вечірні страви, які важко падають на живіт, також важливі для легкого сну та сну протягом ночі. Це слід сприймати як само собою зрозуміле їжа перед сном не повинна містити додавання цукру.
Через 4-6 місяців, згідно з рекомендаціями Науково-дослідного інституту з питань харчування дітей у Німеччині, молоко слід поступово поповнювати різноманітною їжею. У багатьох батьків виникає одне і те ж питання: яка найкраща їжа для повноцінного сну?
Те, що легко засвоюється, насичує в довгостроковій перспективі, а отже, дозволить вашій дитині розслабляючий сон вночі?
Їжа зі злаками та молоком завжди була традиційним вибором, випробуваним на вечір. Молоко містить і забезпечує легкозасвоювані та, зокрема, поживні білки.
Ніжні злакові пластівці забезпечують енергією.
Поживні пластівці забезпечують організм необхідною енергією, доступною протягом тривалого періоду часу.
Таким чином, ваша дитина зазвичай буде спати безперешкодно, не прокидаючись почуттям голоду.
Це найкращий спосіб закінчити день і розпочати розслаблюючу ніч:
Уважно стежте за сигналами дитини.
На вечерю малі не повинні бути настільки втомленими, щоб вони майже засинали під час їжі. Щоб добре спати, вашій дитині потрібно достатньо часу, щоб з’їсти стільки, скільки йому потрібно, щоб насититися.
Нехай день закінчується тихо і плануйте витратити якийсь час на обійми, щоб ваш малюк природним чином відірвався від оточення - і від вас.
Які страви на ніч можна отримати від HiPP?
Саме те, чого хочуть мами: HiPP розробив страви на добраніч без додавання цукру. Зручне для дитини молоко забезпечить їм потрібну кількість високоякісного білка, а поживні пластівці гарантують тривале насичення.
Не забудьте почистити зуби
Дуже важливо: перед сном не забувайте чистити зуби. Тут ми розробили ряд важливих порад щодо захисту зубів.