Правильне харчування після кесаревого розтину
Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про правильне харчування після кесаревого розтину. Є продукти, які рекомендується вживати, та такі, яких слід уникати.
Період після кесаревого розтину є болючим часом для матерів через психічне та фізичне виснаження.
Це коли вам потрібно харчуватися здорово як для вас, так і для вашої дитини, починаючи грудне вигодовування.
Хоча деякі кажуть, що після операції можна їсти тверду їжу, інші - ні.
Ми розповімо вам про ідеальну дієту після кесаревого розтину та про продукти, яких слід уникати на цьому етапі.
Правильне харчування після кесаревого розтину - чому це важливо
Харчування прискорює процеси загоєння та покращує рівень енергії після кесаревого розтину.
Продовжуйте харчуватися збалансованою дієтою, яка включає білки, вітаміни, вуглеводи та залізо, як ви приймали під час вагітності.
Калорійність не повинна перевищувати 1800 Ккал на добу. Більше споживання рекомендується жінкам, які годують груддю і годують грудьми більше одного новонародженого, мають вагу тіла або регулярно займаються фізичними навантаженнями.
Обов’язково зверніться до лікаря, перш ніж планувати дієту після кесарева.
Можливо, він порадив вам уникати певних продуктів під час вагітності, але зараз вам, можливо, доведеться додати їх назад до списку, щоб відновити своє здоров’я та сили.
Правильне харчування після кесаревого розтину - ідеальна дієта
Окрім харчування, іншими основними цілями дотримання ідеальної дієти після кесаревого розтину є:
- легкий кишковий транзит, без будь-якого тиску на живіт