Правильне миття рук знищило міфи

Незважаючи на заклики щодо обов'язку мити руки після користування туалетом, після транспортування громадським транспортом, перед їжею, та важливої ролі у зменшенні інфекційних інфекційних захворювань, лише 5% з нас постійно правильно миються в таких ситуаціях.

Згідно з обсерваційним дослідженням, в якому взяли участь 3000 людей, 10% з них не миють руки після користування громадськими туалетами, а якщо так, 33% не користуються милом. Інші аналізи, проведені в Бразилії та Сполучених Штатах, показали, що ми торкаємось середніх предметів та поверхонь у громадському просторі Росії 3,3 рази за годину і ми торкаємось рота чи носа В 3,6 рази в ті ж самі часові рамки. [1]

Ви повинні помити руки теплою водою?

Згідно з опитуванням 500 американців, 69% з них вважали, що температура води впливає на ефективність процесу миття рук. Це правда, що високі температури можуть вбити бактерії, тому важливо, щоб деякі продукти були достатньо приготовані перед вживанням, але це не обов’язково для нашої шкіри. Наприклад, сальмонела може витримувати температуру 55 градусів за Цельсієм більше 10 хвилин, і якщо митись такою гарячою водою, ми могли б отримати опіки навіть через 30 секунд. [1]

Це було оцінено температура води не впливає на кількість бактерій, що залишаються на руках після миття, згідно з дослідженням, проведеним у Флориді. Але перед тим, як зробити висновок, слід зазначити, що миття рук під час дослідження відбувалося в контрольованому середовищі, з ретельним хронометражем та контролем, в умовах, які не можуть бути застосовані в повсякденному житті, яке все більше розгортається. висока швидкість. Але те, що хоче сказати дослідження, полягає в тому, що миття рук лише теплою водою недостатньо, і використання теплої води при прийнятній температурі може призвести до того, що ми митимемо руки частіше, ніж якщо б ми використовували холодну воду..

Це краще антибактеріальне мило для рук, ніж звичайне?

Найпоширенішим компонентом, який міститься в антибактеріальному милі, є триклозан, що згідно з аналізом, проведеним у 2007 році, не зменшує кількість бактерій, що залишаються на руках після миття, більше, ніж звичайне мило, а також не зменшує ризик бактеріальних інфекцій. Результати цього дослідження були підтверджені в набагато недавнішому дослідженні з 2015 року, згідно з яким ризик викликати резистентність до антибактеріальних засобів був набагато вищим порівняно з перевагами антибактеріальних ефектів, що призвело до заборони введення цього синтетичного біоциду в мило в США та Європейському Союзі. Крім того, використання мила має важливе значення для оптимального очищення рук, а не наявність антибактеріальних сполук. [2]

Сушити руки обов’язково відразу після миття?

Вологе середовище дозволяє значно легше переносити патогени з різних поверхонь на щойно вимиті руки. Більше того, операція сушіння рук також сприяє видаленню мікробів з рук. Тож сушити руки не обов’язково, але це обов’язково ідеально підходить для кращої гігієни рук. [1]

Це небезпечні сушарки для рук?

Сушарки для рук суперечливі і піддаються жорсткій критиці за їх здатність розпорошувати мікроби в кімнаті. Зокрема, дослідження, проведене в Вестмінстерському університеті, прийшло до висновку, що найпотужніша сушарка для рук може поширювати вірус до 1,5 метра в одній кімнаті, а інший стверджує, що відстань може сягати 3 метри. Однак не згадується те, що більшість цих досліджень фінансувалась виробництвом паперових рушників, і результати можуть бути скомпрометовані через більш ніж очевидний конфлікт інтересів. [1]

Електричні сушарки для рукr не небезпечні, але на їх використання та ефективність сушіння рук впливають певні фактори, які не слід враховувати, якщо просто використовувати одноразові паперові рушники. Зокрема, згідно з дослідженням, проведеним у Новій Зеландії, потрібно близько 45 секунд, щоб випарувати зайву вологу при ручному пранні і мало хто звертає увагу на цей аспект, поважаючи цей інтервал. В даний час існують різні варіанти найсучасніших сушарок для рук, які значно скоротили оптимальний час використання і, отже, ефективність з точки зору видалення зародків.

Дезінфікуючі гелі ефективні для гігієни рук?

Коли немає чистої води та мила, для гігієни рук переважним є використання дезінфікуючого розчину або гелю на спиртовій основі, який містить щонайменше 60% спирту.

Однак використання цих розчинів не ефективно для видалення всіх типів мікробів, натомість зменшення кількості мікробів, у виняткових ситуаціях, коли миття водою з милом неможливе. Їх також не можна використовувати для видалення видимих забруднень та жиру з рук або речовин, потенційно токсичних для шкіри при контакті зі шкірою, таких як деякі пестициди, важкі метали та інші шкідливі хімічні речовини. [3]

Правильне застосування: гель наносять на долоню в кількості, зазначеній на етикетці, потім енергійно розтирають долоні між ними і наносять на всю поверхню рук і між пальцями до висихання. [3]

Обережно! Прочитайте етикетку, щоб переконатися, що придбаний гель містить оптимальну кількість алкоголю (мінімум 60% алкоголю).

Зберігати в недоступному для дітей! Попадання в організм алкогольних гелів у кількості, що перевищує 2-3 ковтки, може призвести до алкогольної інтоксикації. [3]

До, під час та після приготування їжі;
Перед їжею;
До і після контакту з хворою людиною;
До і після контакту з відкритою раною;
Після користування унітазом;
Після зміни підгузника або після того, як малюк користувався туалетом і йому допомагали чистити;
Після видування носа, якщо ви кашляли або чхали;
Після контакту з твариною або відходами, що утворюються з неї;
Після поводження з побутовими та іншими відходами. [3]

Крок 1: змочіть руки чистою, проточною, гарячою або холодною водою, потім перекрийте кран і нанесіть достатньо мила на долоню (мінімум 3 мл продукту), щоб покрити всю поверхню рук і, таким чином, зап’ястя.

Крок 2: дуже добре спінити руки, з’єднавши їх (1) потерти долоні між собою і зап’ястя, (2) розташувати ліву долоню на зовнішній стороні руки, зчепивши пальці, і навпаки, (3) потерти одну долоню другої, вставивши пальці, (4) з протилежними пальцями разом, потріть знизу вгору, (5) схопіть великий палець протилежною рукою, потріть їх обертаючи і навпаки, (6) поверніть кінчики пальців у чашці протилежної долоні і повторіть іншою рукою.

Крок 3: виконувати всю описану вище операцію принаймні 20 секунд, в ідеалі 30 секунд.

Крок 4: добре промити чистою проточною водою.

Крок 5: висушіть руки одноразовим паперовим рушником і використовуйте його в кінці, щоб перекрити кран, перш ніж кидати його в кошик. [3], [4]