ПРАВИЛЬНЕ ОБОРОТ ДЛЯ МОЛОДІХ
Інформація про сім'ю.
ПРАВИЛЬНЕ ОБОРОТ ДЛЯ МОЛОДІХ
Добре годується через статеве дозрівання
(djd). «Їжте свої овочі, інакше десерту не буде» - коли справа стосується здорового харчування, багато батьків ведуть справжні битви зі своїм потомством. Хоча фрукти часто знаходять користь у маленьких дітей або овочі в пюре можна обманювати в супі з сосисками, це менш ефективно працює у підлітків.
У пошуках способу життя, який відрізняє їх від дорослих, підлітки часто розвивають власну культуру харчування. Фаст-фуд, такий як піца, гамбургери, донер-шашлик та картопля фрі, отримав культовий статус у підліткових колах. Багато його вживається в будь-який час доби і ночі. Натомість багато дівчат голодують до свого передбачуваного ідеалу краси після певного віку.
Здоровий розвиток вимагає поживних речовин
Багато батьків із занепокоєнням стежать за таким харчуванням у своїх нащадків: Збалансоване харчування особливо важливо, коли вони ростуть, оскільки на додаток до щоденної потреби в різних поживних речовинах, має бути гарантований адекватний фізичний розвиток та розумова діяльність. Тому що, зрештою, сірі клітини в школі повинні працювати найкраще.
Регулярне пропонування підліткам домашніх страв може сприяти здоровому харчуванню. Смачний концентрат соку, такий як "LaVita", наприклад, також підходить для оптимізації меню. Він поєднує в собі позитивні властивості понад 70 цінних продуктів і забезпечує всі важливі вітаміни та мікроелементи. Наприклад, залізо та цинк підтримують когнітивні функції та імунну систему. Вітаміни D і K, а також марганець підтримують кістки.
Кулінарія з підлітками
У багатьох сім'ях доведено, що батьки готують їжу разом зі своїм потомством. Повна основна їжа містить несолодкий напій, гарнір, такий як овочі, картопля, рис або бобові, а також цінний білок з м’яса, риби, сиру, сої, яєць або молочних продуктів, а також шматочок фрукта. Обідня перерва також важлива - щоб смак був смачним, у програмі має бути різноманітність.
Різнокольорові фруктові шпажки або овочеві палички розміром з укус із кварком занурення популярні серед дітей молодшого та старшого віку - на сайті www.lavita.de є більше підказок та відео з рецептами в рамках кампанії "Здоровий Паузенброт". До речі, ви можете вирощувати власні помідори або полуницю в горщиках на підвіконні - діти та підлітки люблять хапати їх.
Текст джерела: djd
Джерело зображення: 61555nbild6Foto-djdLaVita