Правильне прийняття душу (влітку) Десять порад щодо нашого розпорядку - Джозі Ловес
Правильний душ (влітку): десять порад щодо нашого розпорядку догляду
Щоденний душ - важлива частина нашого повсякденного життя. Особливо влітку. Але чи знали ви, що можете помилитися з душем? Чи навіть добре влітку стрибати під душ кілька разів на день? І поки ми вже приймаємо душ влітку: чи повинна бути вода холодною (скільки ви прагнете прохолодної води в спекотний день!) Чи скоріше теплою? Чи можуть душі заважати нам постійно потіти? А на що нам слід звертати особливу увагу влітку?
Сьогодні я хотів би дати вам разом з t: by tetesept не лише багато порад щодо щоденного прийому душу та маленького домашнього спа-відпочинку у ванні, але також розповім, які продукти мені особливо подобаються в даний момент, оскільки вони є літнім сонцем. Внесіть це святкове відчуття у наше повсякденне життя.
Правильне прийняття душу та купання влітку: поради для всебічного відчуття гарного самопочуття
1. Ніколи не приймайте душ занадто холодним - це непродуктивно в спекотні літні дні. Тому що температура тіла спочатку падає через холодну воду. Як тільки ви знову знаходитесь на вулиці, тіло намагається знову підняти температуру, щоб адаптуватися до теплого оточення. Результат: Ми пітніємо навіть більше, ніж раніше!
2. Вода також не повинна бути занадто гарячою. Тепла вода, яка не перевищує літню температуру на вулиці, ідеальна.
3. А як щодо змінних злив, які широко проповідуються? Якщо ви подолаєте слабше, контрастний душ справді дуже позитивний для нашого тіла. Тут ви починаєте з теплої води і в кращому випадку переходите на холодну воду двічі. Це позитивно впливає на обмін речовин та нашу імунну систему! Крім того, поперемінні зливи допомагають при болях у м’язах, а наш захисний захист зміцнюється.
4-й. Вранці або ввечері душ? Прийом душу вранці стимулює кровообіг (тут найкраще використовувати поперемінний душ), теплий душ ввечері може допомогти вам заснути.
5. І ось ми з наступним питанням: Короткий чи довгий душ? Влітку завжди слід приймати короткий душ, оскільки занадто багато води пересушує шкіру. І будьмо відвертими: «Розминка у душі назавжди» - це теж більше зимова справа, чи не так?
6-й. Влітку існує тенденція приймати душ кілька разів на день. Уникайте цього в кращому випадку, особливо якщо у вас суха шкіра. Чим більше вона контактує з водою, тим сухішою вона стає. Ось чому особливо важливо використовувати живильний гель для душу. Але про це нижче.
7-й. В ідеалі не слід повністю висихати після душу, а залишити частину води випаровуватися. Це збільшує охолоджуючий ефект температури тіла. І все це без холодної води.
8-й. Звичайно, під час прийому душу грають роль не тільки вода та її температура, але й вибір нашого гелю для душу та його аромат. Оскільки це стимулює наші органи чуття та вносить важливу роль у наше самопочуття та позитивний ефект, якого ми хочемо від душу.
Чи можу я познайомити вас зі своїми улюбленими влітку? “HELLO Sunshine” від t: від tetesept. Душ для догляду не тільки дуже пахне як літо, а завдяки м’яті та апельсину я можу інтегрувати це прекрасне відчуття Майорка-літо-сонце-пляж у своє повсякденне життя, він також дбає про нашу шкіру. Але спочатку повернемось до аромату. Поживний душ містить ефірні олії ароматерапії, які стимулюють тіло і розум. Але чим саме займаються апельсин і м’ята?
Помаранчевий: Апельсинове масло не тільки розслаблює м’язи, але й нерви. І нам усім це потрібно час від часу, чи не так? Апельсинові олії заспокоюють і підбадьорюють розум.
Монетний двір: М’ята не тільки пахне дуже приємно свіжо, м’ятна олія також бадьорить. Ідеально підходить для активного початку дня.
Поєднання апельсина та м’яти чудово освіжає, і я не перебільшую, коли кажу, що відразу відчуваю себе підтягнутою і починаю день з енергією.
9. І ось ми з наступною порадою: обов’язково використовуйте гель для душу, який не тільки очищає, але й доглядає. Веганський душ для догляду “HELLO Sunshine” не містить парафінів, силікону та мінеральних масел і зберігає природний баланс вологи шкіри. Тут ви можете знайти більше інформації про товар!
10. Дивовижний момент у цьому списку: ванна (і я вже не про стрибки в басейні, а про нашу ванну вдома) - чудовий засіб у спекотний літній день. Бажано один-два рази на тиждень. Тепла ванна може освіжити все тіло і забезпечити новою енергією, коли ми відчуваємо себе особливо виснаженими від спеки.
Тут теж я хотів би познайомити вас зі своїм нині улюбленим, що дозволяє мені швидко подорожувати теплими тропічними кліматами в моєму стресовому повсякденному житті. “Тропічне літо” від t: by tetesept - ідеальна літня ванна з бульбашками, оскільки вона не тільки неймовірно приємно пахне тропічними фруктами, ефірні олії апельсина також позитивно впливають на наш настрій (я кажу з досвіду!). Екстракт маракуї дбає про нашу шкіру. І я вже згадував, як чудово пахне міхурова ванна?
PS: До речі, не слід переборщувати з довжиною та теплом під час купання, навіть якщо часом буває дуже спокусливо провести занадто багато часу у ванні з гарною книгою. Досить 10-20 хвилин, і температура не повинна перевищувати 38 ° C.
Тепер мені цікаво: чи ви дотримуєтесь правила "не душу занадто холодно" влітку? Чи приймаєте ви кілька зливів вище 30 ° C за один день? І звичайна ванна - теж частина вашої літньої рутини?