Правильне ставлення до їжі - IslamiQ
Рамадан
Правильне ставлення до їжі
Рамадан тут. Коли ви думаєте перервати піст, ви думаєте про різноманітні і пишні страви на столі, які повинні наповнити порожній шлунок швидко і поспішно. Але в чому справа? Себахат Йозджан задається цим питанням.
Есма кусає сушений інжир. Зовні він дуже сухий, і його консистенція між зубами дуже стійка, але всередині м’яка, соковита, дуже солодка та ароматна. Між зубами вона відчуває безліч маленьких круглих ядер, які вона кусає, жуючи. Вона навмисно їсть дуже повільно і час від часу робить паузи. Вона рідко коли-небудь насолоджувалась їжею. Вона закриває очі. По її щоці абсолютно нестримно котиться сльоза. Цей інжир настільки несподівано смачний.
Вона проводила десятиденний терапевтичний піст, протягом якого споживала лише рідину. Сьогодні перший день, коли вона хоче знову повільно звикнути живіт до твердої їжі.
Але Есма соромиться. Вона мусульманка. Тобто вона поститься раз на рік протягом цілого місяця. У цей час вона не їсть і не п’є нічого між світанком та заходом сонця. Щодня протягом місяця. Їй соромно, бо вона ще ніколи не мала такого досвіду в Рамадані. З однієї простої причини: вона їсть стільки, скільки може з сахуром [1] та іфтаром [2].
Так багато традицій пророка Мухаммеда (sws) про харчування відомо. “Людина не наповнює гіршу посудину, ніж свій шлунок. Досить лише декількох укусів, щоб утримувати спину вертикально. Але якщо він абсолютно хоче з'їсти більше, то йому слід наповнити третину свого шлунка їжею, третину водою і третину дихати "(Тирмізі, Зухд, 47, 2381) Або, згідно з традицією, цілитель переїжджає в Медіну і живе там із Пророком та його супутниками. Через деякий час він із занепокоєнням йде до пророка Мухаммеда (sws). “О Посланник Аллаха, я був тут дуже давно, але тут я не потрібен. Тож я хотів попросити вас переїхати туди, де я потрібен. Але перед цим я хочу знати, чому ти не хворієш? "Пророк відповідає:" Ми не їмо, поки не зголодніли і не перестанемо їсти до того, як наситимося ".
Але Есма, як і багато людей в індустріальних країнах, їсть далеко за межі голоду. "Ми забули, чому в першу чергу ми їмо, для чого призначена їжа", - вважає вона. Іноді вона їсть від нудьги, або тому, що це настільки приємно на смак, іноді вона їсть, хоча і не голодна, бо думає, що у неї може не бути можливості за мить. Іноді вона навіть не знає, чому їсть.
Вона насправді знає, що в ісламі тіло і душа складають одиницю. Як можна очистити душу, коли ти набиваєш усе в себе? Як Рамадан може бути очищенням для тіла та розуму, якщо не стежити за тим, щоб харчуватися здорово та легко?
Чи доводилося їй робити терапевтичний піст, розроблений Особою XY, щоб вона могла краще зрозуміти піст у Рамадан? Все ще смакуючи солодкість інжиру, вона посміхається собі та своїй поведінці за те, що дотримується всіх правил сокового посту, але поки що ніколи не прислухалася до рекомендацій Пророка під час Рамадану.
Есма витирає сльозу, відкриває очі і посміхається. Вона з нетерпінням чекає місяця посту, досвіду, який вона тепер матиме з цим усвідомленням, і того факту, що вона буде служити Аллаху з щирим наміром і виконувати всі рекомендації Посланника.
[1] Їжа на світанку
[2] Захід сонця