Правильне управління вечірньою їжею дитини - Годування дитини - Doctissimo
У немовлят вечірній прийом їжі повинен покривати від 25 до 30% щоденних потреб у харчуванні. Але це також можливість повечеряти в колі сім'ї, пробудити нові смаки і. брати гарні звички! Ось кілька порад, як правильно харчуватися з раннього віку.
Педіатри одностайні: диверсифікація дієти повинна проводитися між 4 і 6 місяцями. До цього віку молоко покриває всі потреби немовляти. Поступово кількість добових кормів або пляшок зменшується - з 6 на день до 5, потім до 4. Кожен прийом їжі відповідає конкретним потребам. Вечірній - це особливий момент для родини, який, не надто щедрий, повинен тривати до наступного дня..
Примітка: ці поради стосуються вечірніх страв за умови, що інші прийоми їжі протягом дня відповідають харчовим потребам дитини.
Вечірня їжа від 4 до 6 місяців
З 4-го місяця (завершено) це можливододайте 2 чайні ложки круп з клейковиною у вечірню пляшку (що залишається важливим), просто для того, щоб "затримати" дитину на ніч.
Деякі марки дитячого молока навіть пропонують специфічне молоко на вечір, вже збагачений злаками, для сприяння ситості.
Вечірня їжа від 6 до 8 місяців
Між 6 місяцями та 8 місяцями, склад вечері залежить від полудня.
Якщо опівдні у дитини було м’ясо, яйця або риба, їй не потрібно їсти її на ніч. Те саме стосується молочних продуктів. Тож увечері дитина задовольняється пляшкою:
- 180-210 мл води + 6 7 совок подальшого молока або від 200 до 230 мл готового до вживання молока.
- з кашами для немовлят з глютеном, бажано з овочами (4 - 5 рівних чайних ложок).
Вечірня їжа від 8 до 10 місяців
Пам'ятайте, що від 8 до 10 місяців, склад вечері завжди залежить від полудня.
Якщо у дитини опівдні було м’ясо, яйце чи риба, теоретично це може бути задоволенопляшка злакового молока.
Але ви також можете його дати «домашній» овочевий суп або 1/2 банки 130 г овочів на додаток до пляшки 210 - 240 мл води з 7 - 8 столовими ложками молока, що продовжується.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Вечірня їжа від 10 до 12 місяців
Якщо опівдні у дитини було м’ясо, яйця чи риба, вечеря складається з:
- з130 г банки крохмалистих овочів або 5 столових ложок густих овочевих супів, що містять крохмалисті продукти
- зaФлакон від 180 до 210 мл із 6 до 7 мірками додаткового молока або від 200 до 300 мл готового до вживання молока.
Якщо під час їжі він спрагне, запропонуйте йому води, і нічого іншого! Занадто багато дітей у цьому віці знайомляться з газованими напоями або сиропами, які привчають їх до цукру.
Практичні поради щодо вечері
Наскільки це можливо, їжу слід давати в звичайний час, не пізно ввечері. Оскільки у дітей їжа вимагає багато енергії: надто втомлена дитина схильна балакати за своєю тарілкою. На додачу, оточення має бути доброзичливим, але спокійним, без відволікаючих факторів чи телебачення.
Якщо дитина відмовляється їсти, не змушуйте його ! Він ризикував би пов’язати трапезу з хвилиною конфлікту і відкласти навколо. З іншого боку, не дозволяйте йому гризти, щоб надолужити те, що він не з’їв, інакше він швидко увійде в звичку.
Добре управляйте сном
У дітей, Сон приходить з відчуттям повноти. Збалансоване та повноцінне харчування має важливе значення для повноцінного сну немовлят.
Але їжа і засинання повинні швидко роз'єднатися. Вечеря - це їжа сама по собі, навіть якщо її дають у пляшці. Тому ніколи не дозволяйте дитині засинати з пляшкою цукрової води або молока. Тривалий контакт цукру (включаючи лактозу) з зубами може призвести до серйозних порожнин. Крім того, пляшка, взята для засинання, швидко увійде у звичку і не дасть дитині заснути без неї.