Правильне вино, оскільки ми обираємо асортимент із найменшою кількістю вуглеводів
Дієта з низьким вмістом вуглеводів не повинна бути обмежувальною. Ви можете насолоджуватися багатьма задоволеннями, наприклад, вином. Вам просто потрібно бути більш розбірливим за допомогою, яку ви надаєте іншим людям.
Шкода не насолоджуватися магією та вишуканістю келиха вина. Вино залишали насолоджуватися. Але іноді, особливо у випадку з дамами, страх набрати вагу може утримати їх від цього захоплюючого напою.
Ви повинні знати, що існують також вина з низьким вмістом вуглеводів, тобто ті сорти, які не підвищують глікемічний індекс.
Більший вміст алкоголю означає більше калорій, але менше цукру. Це може заплутати. Ми всі дізналися, що алкоголь - це сахарид.
Отже, якщо це багато алкоголю, це означає ще більше цукру? Не зовсім, не зовсім! Вина з більшою концентрацією алкоголю є найдавнішими, які довше бродили. Це означає, що мікроскопічні організми споживають більше фруктози та глюкози з винограду, повідомляє LowCarbYum.com.
Тож не обманюйте себе кількістю калорій, якщо вас цікавлять вуглеводи і ви вибрали низький рівень вуглеводів.
Вас турбують вуглеводи у вашому вині? Виберіть той, який має приблизно 15% концентрації алкоголю. Який найкращий вибір для менш вуглеводного вина:
К'янті, Мерло, Каберне, Совіньйон, Піно Гриджо, Санджовезе, Шираз.
Якщо ви хочете низьковуглеводне вино, найкращий вибір - це сухе червоне. Мало того, що він має низьку кількість вуглеводів, але він також має багато корисних для здоров’я функцій, оскільки лікарі його оцінюють набагато більше, ніж біле вино.
Сухе червоне вино запобігає серцево-судинним захворюванням, навіть раку, згідно з дослідженням. Сухе вино містить трохи цукру, до 10 г на літр. Багато таких страв мають лише 5 грамів цукру на літр. Чим він сухіший, тим гірший цукор.
Ще один критерій, не купуйте дешеві вина. Чим дешевше вино, тим більше в ньому залишкового цукру.
Якщо ви сидите на низьковуглеводній дієті, шукайте якісні продукти з концентрацією алкоголю від 13 до 17%.
Навіть у випадку дієти з низьким вмістом вуглеводів меню можна скорегувати так, щоб ви щовечора насолоджувались келихом. Тільки будьте обережні, готуючи щоденні страви та як вибираєте вино.
Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».