Правильне зважування Зробіть втрату ваги вимірними тенденціями здоров’я

Яку роль відіграє контроль успіху у схудненні? І: Виграйте високотехнологічну шкалу "Nokia Body +". БУДЬ ЛАС, БЕЗ УЧАСТІ БІЛЬШЕ, конкурс закінчено

Зараз Новому року виповнився місяць, і багато людей досі дотримуються своїх рішень щодо здорового способу життя. Щоб знати, наскільки ефективно працює обрана концепція схуднення, варто регулярно проводити вимірювання та перевіряти вагу на вагах. Прочитайте тут, що важливо при зважуванні та яких помилок слід уникати.

Яку шкалу слід використовувати?

Для реалістичної оцінки успіху клієнта вам слід переконатися, що ви завжди перебуваєте на одному пристрої. Тому що кожна шкала може показати дещо інший результат. Це пов’язано з допусками, які визначаються навколишнім середовищем та різною обробкою шкали. Найкраще мати модель, яку ви завжди будете використовувати для документування ваги.

Яку шкалу я повинен отримати?

Вам не потрібна надзвичайно дорога шкала, щоб отримати правильні вимірювання. Однак пристрій повинен бути стабільним і, звичайно, функціональним. Якщо ви хочете знати не лише про кілограми, а й про розвиток свого складу тіла, тоді варто інвестувати в спеціальну багатофункціональну шкалу. Залежно від моделі, такі пристрої надають інформацію про:

  • Вага
  • ІМТ
  • Відсоток жиру в організмі
  • Вміст води
  • Кісткова маса
  • М'язова маса

Визначення відбувається за допомогою аналізу біоелектричного імпедансу, при якому електромагнітне поле генерується в тілі за допомогою електродів. Струм настільки слабкий, що ми не можемо його відчути. Залежно від тканини, через яку протікає струм, змінюється його швидкість потоку. Наприклад, він швидше проходить через м’язи, ніж через жир. Так званий опір потоку вимірює вміст води.

Що я повинен враховувати при зважуванні?

Перш ніж стояти на пристрої, слід перевірити, чи знаходиться вага на рівній ковзаючій поверхні. Уникайте килимів, найкраще підходить плитка, наприклад у ванній. Також має сенс завжди зважуватися в однакових фізичних умовах:

  • без одягу
  • Вранці
  • після сходу в туалет
  • тверезий

Не лякайтеся, якщо ваша вага сильно коливається протягом 24 годин. Затримка води, поглинання або виділення рідини та повні запаси глікогену (споживання більшої кількості вуглеводів) можуть спричинити відхилення на два-три кілограми. Тому мало сенсу зважуватися щодня. Одного разу на тиждень досить, щоб виявити збільшення, зменшення або застій.

*** Виграйте Nokia Body + Wi-Fi ваги ***

Завдяки запатентованій технології Position Control ™, ваги Nokia Body + WLAN гарантують високоточні вимірювання повного складу тіла (ваги, відсоткового вмісту жиру та води, а також кісткової та м’язової маси). Nokia Body + миттєво відображає результати вимірювань на дисплеї та автоматично синхронізує їх зі смартфоном, щоб відстежувати тенденції та допомагати користувачам досягти своїх цілей. Вага автоматично розпізнає до 8 людей і, отже, також підходить для сімей. Ви можете дізнатись більше про товар тут.

втрату

Просто візьміть участь у коментарях, вказавши свою електронну адресу та Вага Nokia Body + WiFi вартістю 99,95 євро виграти. Кінцева дата подання заявок - 1 березня 2018 р. Ви отримаєте повідомлення про приз електронною поштою.

зважування

Додаткову інформацію про умови участі можна знайти тут.