Правильні дії, коли у вас атопічна екзема Uriage
Атопічний дерматит - це запальне захворювання шкіри, яке наростає. Найбільш поширеною формою атопічної екземи є кожна п’ята дитина та кожна десята доросла людина. Майте на увазі, що, хоча вона дуже неприємна, екзема поступово покращується і зазвичай зникає до підліткового віку. Щоб жити краще із заявленою екземою, Uriage пропонує вам 12 корисних речей, які потрібно зробити без зволікань !
1/Щодня інтенсивно зволожувати та живити шкіру !
Зволоження шкіри - це ОСНОВНЕ основне лікування для відновлення шкірного бар’єру при екземі. Це справді зволоження та надходження жирних речовин (ліпідів), яких не вистачає атопічній шкірі. Застосовувані щодня та протягом року жирні речовини допомагають усунути спалахи екземи.
Щоб полегшити вашу суху атопічну шкіру, на першому кроці - кілька слів: ГІДРАТУЙТЕ, НАПРОСТРАНІТЬ! Для цього вам потрібно буде вибрати насичений живильний крем, який поважає вашу шкіру, наприклад, Lait Emollient або культовий ліпід-поповнюючий крем проти подразнення Xémose або Xémose Cérat - на особливо уражених ділянках.
2/Уникайте ванн з гарячою водою (і гарячої води загалом)
Гаряча вода та атопічна шкіра не змішуються. Щоб уникнути пошкодження сухої та дратівливої шкіри, душі віддають перевагу тривалим ваннам і не забувайте встановлювати міксер на 32 °/34 ° (тепла вода), а секундомір на 5 хвилин ... максимум! У поєднанні з очищувальним синдетом або ніжним миючим маслом ви уникнете надмірного навантаження на шкірний бар'єр шкіри.
3/Заборонити гелі для душу та зачистки
Як зазначалося вище, ви уникатимете використання звичайних гелів для душу та мила (включаючи мило Алеппо та Марсельське мило). Під душем ми віддаємо перевагу надзвичайно насиченим миючим гелям (Xémose) або Xémose Cleansing Oil, з фізіологічним значенням рН, відміченим "без мила та парфумів".
4/Не розтирайте шкіру
Ви можете висушити шкіру, не сильно її розтираючи, коли виходите з душу. Пацієнтам з атопічною екземою слід подбати про те, щоб обережно змащувати шкіру бавовняним рушником ... не подразнюючи шкіру.
5/Вимийте ... обережно
Щоб уникнути зловживання атопічною шкірою, гідроліпідний бар’єр якої природним чином ослаблений, ми обираємо м’яке очищення без надмірностей. Рукавички з кінського волосся, рукавички кесса, рукавички для скрабу та інші відлущувальні душові квіти забороняються.
6/Вибирайте м’який одяг
Шерсть та синтетичні матеріали подразнюють шкіру, яка страждає від екземи. Віддавайте перевагу бавовняному одягу, який ви пратимете бажано рідким та/або екологічним миючим засобом, без пом'якшувачів тканини та духів.
7/Тримайтеся подалі від алергенних речовин
Справжнє ситечко, атопічна шкіра гіперпроникна для алергенів, присутніх у нашому оточенні та в наших будинках. Кліщі, пил, шерсть котів, пилок, забруднюючі речовини, пір’я, харчові продукти ... виявляють алергени, що порушують, і оголошують їм війну !
8/Виберіть підходящі парфуми та макіяж
Хоча ніщо не забороняє макіяж для дорослих пацієнтів з атопічною екземою, краще підбирати свої продукти ретельно. Мадам буде орієнтуватися на гіпоалергенні асортименти косметики, в аптеках та аптеках. Месьє подбає про парфумерію свого одягу ... але не шкіри.
9/Не перегрівайте будинок взимку
Перегрів, як правило, робить шкіру більш сухою, поглинаючи вологу з повітря. Щоб відійти від атмосфери савани, підтримуйте температуру будинку від 18 ° до 21 ° і зволожуйте свої кімнати за необхідності.
10/Подбайте про своє харчування
Для відновлення гідроліпідного бар’єру атопічної шкіри добре використовувати омега-3 та жирні кислоти з продуктів, що її містять. За столом подають лосось, сардини, оселедець, скумбрію, анчоуси, лляне та ріпакове масло !
11/Залишайтеся зволоженим
Хто каже, що зволоження шкіри просто говорить про зволоження. Щоб протистояти сухості шкіри, пам’ятайте, що потрібно випивати 1,5 літра на день (мінімум) і вживати фрукти та овочі, багаті водою.
12/Навчіться керувати стресом
Як і багато інших станів, стрес та емоційні впливи можуть бути стимулюючими та/або обтяжуючими факторами, які не слід ігнорувати. Йога, медитація, відпускання та/або заняття спортом допомагають зняти стрес, занепокоєння та неприємності, які відчуваються на краю.
У разі рецидивів слід нарешті звернутися до дерматолога, який призначить відповідне лікування.
Продукти
ТЕРМІЧНА ВОДА УРІАЖУ
ЗВОЛЬЖУЮЧИЙ, ЗАБОЛЮЖАЮЧИЙ І ЗАХИСТНИЙ СПРЕЙ
(Усі типи шкіри)
XÉMOSE - зволожуюча паличка для губ
ЗВОЛЬЖАЮЧИЙ ДОГЛЯД БЕЗ ПАРФУМУ
(Догляд за дуже сухою шкірою, Догляд за шкірою, схильною до атопій)
XÉMOSE - Крем для обличчя
XÉMOSE - КРЕМ ДЛЯ ЛІЦЯ
(Догляд за дуже сухою шкірою, Догляд за шкірою, схильною до атопій)
XÉMOSE - Заспокійливе очищаюче масло
МАСЛО ДЛЯ ДУШУ І ВАННІ
(Догляд за дуже сухою шкірою, Догляд за шкірою, схильною до атопій)