Правильний прийом заліза; аптечний журнал

Якщо у вас дефіцит заліза, вам часто доводиться ковтати мікроелемент - наприклад, у вигляді таблетки або соку. Найважливіші поради

Скільки міліграмів заліза слід ковтати на день?
Що слід знати перед прийомом?
Коли і як приймати препарати заліза?
Які побічні ефекти?
Що робити, якщо виникають побічні ефекти?
Зберігати в безпеці для дітей

Багатьом жінкам призначають залізо, особливо під час вагітності. Але на інших людей також може впливати дефіцит мікроелемента. У переважній більшості випадків це можна швидко взяти під контроль, або вживаючи дієту, багату залізом, або, у разі більш вираженого дефіциту, приймаючи препарати заліза. Якщо лікар діагностував анемію через дефіцит заліза і відповідно призначає ліки, державна медична страхова компанія оплачує витрати на препарати заліза, які фактично продаються поза рецептом.

Ці таблетки заліза, капсули, соки та краплі приймають всередину, що лікарі називають пероральною терапією. Тільки якщо цього виду лікування недостатньо для усунення дефіциту заліза або якщо є особливі обставини або захворювання, лікарю може знадобитися внутрішньовенне введення заліза, тобто безпосередньо в судини.

Скільки міліграмів заліза слід ковтати на день?

Це, серед іншого, залежить від тяжкості дефіциту. "Не слід самостійно дозувати залізо, а суворо дотримуйтесь рекомендацій лікаря", - радить фармацевт Беатрікс Мейстер з Гамбурга.

Що слід знати перед прийомом?

Препарати заліза можуть набути калу чорного кольору. Але це не проблема. Однак важливо вказувати лікарю, якщо ви ковтаєте інші ліки. Оскільки вони можуть взаємодіяти із залізом та погіршити його всмоктування. Нейтралізуючі кислоту шлункові препарати (антациди) та деякі мінеральні добавки, включаючи кальцій та магній, гальмують всмоктування заліза в організм.

І навпаки, залізо також може зробити інші ліки менш ефективними, наприклад, деякі антибіотики, такі як доксициклін та гормони щитовидної залози. "Багато пацієнтів вранці приймають натщесерце L-тироксин, який також рекомендується застосовувати для заліза", - каже головний фармацевт. "Але оскільки можуть існувати взаємодії між залізом і L-тироксином, краще заковтувати таблетки заліза через дві години після сніданку".

Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, якщо ви приймаєте будь-які інші ліки. Він порадить, що слід враховувати при вашому індивідуальному поєднанні.

Коли і як приймати препарати заліза?

Як можна порожньо, приблизно за годину до сніданку. Ось так організм може засвоїти більшу частину. Якщо ви приймаєте залізо в інший час доби, ваш останній прийом їжі повинен бути принаймні дві години тому. До наступного має бути принаймні година. "Їжа може погіршити засвоєння заліза. Ось чому так важливо дотримуватися інструкцій щодо прийому", - підкреслює майстер-фармацевт. "Замість води бажано приймати залізо з апельсиновим соком або іншою рідиною, що містить вітамін С. Це посилює засвоєння мікроелемента". Крім того, завжди дотримуйтесь інструкцій із застосування!

Наприклад, такі продукти харчування можуть перешкоджати засвоєнню заліза:

Чорно-зелений чай, кава

молоко

Напої кола та інші продукти, що містять фосфати (наприклад, плавлений сир)

Ревінь, шпинат, буряк та інші продукти, багаті щавлевою кислотою

Зернові культури, рис, соя та інші джерела фітинової кислоти

Отже, за жодних обставин їх не слід вживати разом із добавками заліза і бажано не у великих кількостях під час лікування.

Які побічні ефекти?

Особливо часто зустрічаються шлунково-кишкові скарги, такі як судоми, запори та нудота.

Що робити, якщо виникають побічні ефекти?

Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом! Проти болю в животі та спазмів може допомогти прийом ліків через дві години після їжі, а не натщесерце, як описано вище. Однак важливо пояснити, чи потрібно коригувати дозування, якщо ви відхиляєтесь від рекомендованого часу прийому. "Іноді також допомагає приймати залізо через дві години після їжі ввечері. Тоді будь-які болі в шлунку можуть бути недоспаними", - говорить Мейстер. Інший варіант - змінити препарат після консультації з лікарем. Наприклад, є капсули, які розчиняються лише в тонкому кишечнику. "Зазвичай вони переносяться краще", - сказав Мейстер. Рідше вживання ліків, наприклад лише через день у більшій дозі або розподіл дози на кілька невеликих кількостей - це варіанти, які ви можете уточнити у свого лікаря або фармацевта.

Ви можете запобігти запору, отримуючи велику кількість фізичних вправ, достатню кількість пиття та дієту з високим вмістом клітковини. Якщо у вас все ще виникають труднощі з дефекацією, ваш фармацевт може допомогти. Він може рекомендувати короткочасні засоби, сумісні із залізотерапією.

Зберігати в безпеці для дітей

Занадто багато заліза - це не добре. Тому дотримуйтесь вказівок лікаря щодо дозування. У дітей випадковий прийом занадто великої кількості заліза може спричинити небезпечне для життя отруєння блювотою, діареєю, ураженням печінки та нирок. Тому завжди захищайте препарати заліза від дітей, щоб не було нещасних випадків.