Правильний жест - Посібник пальпує та рулонує, щоб покласти край целюліту. Поточна жінка МАГ
Щоб максимізувати і продовжити ефект від сеансів, нічого кращого, ніж робити масаж вдома. Ще одна перевага: самомасаж дозволяє поступово змиритися зі своїм тілом. Для десятикратної дії ми використовуємо антицелюлітну олію або крем для схуднення, наприклад, з кофеїном, який сприяє зниженню запасів жирових клітин і уповільнює їх розмноження. Ось кілька простих речей:
На стегнах:
Спочатку потріть стегна, знизу вгору, щоб нагріти область для масажу та активізувати кровообіг. Ви також можете зробити невеликі енергійні кола за годинниковою стрілкою.
Затисніть велику ділянку шкіри між великим і іншим пальцями. Натискаючи великим пальцем, прокрутіть цю «складку» між пальцями. Цей рух завжди робиться знизу (трохи вище коліна) до верху.
На вікні:
Робіть круговий масаж за годинниковою стрілкою (щоб не порушити транзит).
Покладіть руки на стегна, посуньте їх горизонтально, одну направо наліво, а іншу зліва направо, а потім поверніться у вихідне положення. Руки схрещують біля пупка (одна йде нижче нього, інша вище).
Ви також можете зробити пальпацію на животі, але легшу, ніж для стегон. Ідеал - це дозволити професіоналу подбати про це, щоб не зловживати життєво важливими органами нижче.
Дізнайся 3 інших антицелюлітних масажу, використовується професіоналами
Навіть більше.
Будьте в курсі
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !