Правильно харчуватися в старості

1 ранку Dom RESIDENZ am Dom An den Dominikanern Кельнське видання осінь 2006 Спеціальний випуск здорове харчування В інтерв’ю з дієтологом Сільке Рестемайєром у розмові з доповіддю RESIDENZ Вітамінний лексикон Вимоги, поява, наслідки Недоїдання Одностороння дієта? Поради щодо надходження поживних речовин Їжте правильно в літньому віці Люди є тим, що вони їдять. Тому що збалансоване харчування - це основа для збереження нашого здоров’я. На жаль, люди похилого віку часто мають занадто однобічну дієту. Завдяки різноманітній дієті ви отримуєте всі поживні речовини, необхідні організму, щоб підтримувати свою форму. Як пережити осінь і зиму здоровими. Продовжуйте на наступній сторінці Моя улюблена страва Рецепти приготування вдома Маленька наука про їжу Правильне зберігання та приготування Кросворд Нове: Ще більше питань! Внутрішній календар подій RESIDENZ та багато іншого

старості

5 БЕЗ ПОЖИВНИХ СИСТЕМ Виявлення сигналів тривоги! Гіпотрофія в старості Гіпотрофія в країні молока та меду? Це звучить неймовірно. І все ж 1,6 мільйона з тих, хто старше 60 років, постраждали. З драматичними наслідками для вашого здоров’я! Люди, які постійно недоїдають, худнуть. Але нестача спеціальних поживних речовин, таких як білки, вітаміни, мінерали та мікроелементи, набагато менш очевидна на перший погляд. Існують різні причини, які сприяють тому, що раціон людей похилого віку може бути однобічним і з бідними поживними речовинами. Наприклад, через змінене сприйняття смаку. Хоча з віком ми чіткіше відчуваємо кислий і гіркий смак, солене і солодке ми сприймаємо менш сильно. Тож не дивно, що багато людей похилого віку віддають перевагу тістечкам, джемам, білому хлібу та компотам. У цьому випадку Німецький інститут харчової медицини та дієтології говорить про пудинг-вегетаріанців. Обмежена дієта має багато причин. Втрата апетиту, проблеми з жуванням і ковтанням та непереносимість певних продуктів також обмежують дієту. Той, кому протягом усього життя доводилося щодня готувати їжу для всієї родини, часто вживатиме заходів пізніше, коли дітей не буде вдома