Предіабет, коли ми діагностуємо та запобігаємо йому

запобігаємо

Предіабет - це метаболічний стан, який передує діабету, якщо його вчасно не діагностувати і не лікувати.

Що означає переддіабет?

Термін переддіабет включає такі дисгліцемії, як порушення рівня глюкози в крові натще (ранкова глікемія, голодування між 110-125 мг/дл) та/або зниження толерантності до глюкози (2-годинна глюкоза в крові після їжі між 140-199 мг/дл), або Від 5,7 до 6,4%.

Предіабет протікає безсимптомно, виявляється при звичайних дослідженнях крові і супроводжується підвищеним ризиком розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.

Типовий пацієнт

Типовий пацієнт із переддіабетом має надлишкову вагу або ожиріння, з абдомінальним ожирінням, як правило, із середнім віком понад 40 років, гіпертоніком та зі зміненим ліпідним профілем (високий рівень холестерину, тригліцеридів та низький рівень холестерину ЛПВЩ).

Коли рекомендується скринінг

Скринінг на цукровий діабет або переддіабет рекомендується дорослим безсимптомно, які мають індекс маси тіла понад 25 кг/м 2, які мають принаймні один із наступних факторів ризику:

  • Родичі першого ступеня з діабетом
  • Серцево-судинні захворювання в анамнезі
  • Гіпертонія (або антигіпертензивне лікування)
  • Холестерин ЛПВЩ 250 мг/дл
  • Жінки з полікістозом яєчників
  • Малорухливі люди
  • Acanthosis nigricans (гіперпігментація шкіри, особливо в складках)
  • Вік старше 45 років

Необхідні аналізи

Пацієнтів, у яких діагностовано преддіабет, слід щорічно переоцінювати метаболізм. Для діагностики переддіабету або діабету проводиться глюкоза в крові натще, HbA1c або тест на толерантність до глюкози.

Згідно з дослідженням PREDATORR, проведеним Румунським товариством діабету, харчування та метаболічних захворювань, поширеність переддіабету в Румунії становить 3 мільйони. За статистичними даними, 15% людей старше 40 років страждають переддіабетом, з яких до 50% хворіють на діабет протягом 5 років.

Методи профілактики

Ви можете запобігти або відкласти початок діабету, прийнявши здоровий спосіб життя, дієту, багату на овочі, з низьким вмістом насичених жирів, молочних та нежирних сирів, достатнє споживання білка, вуглеводів та ліпідів; втрата ваги, підтримка ідеальної ваги, фізичні зусилля принаймні 150 хвилин на тиждень (пильна ходьба, підйом по сходах, їзда на велосипеді, плавання, біг, фітнес, аеробіка, танці тощо), відмова від куріння, помірне вживання алкоголю або навіть утримання . Рекомендується контролювати аналізи не рідше одного разу на рік.