Прекон з різницею

Шейк і варіювання супу

Прекон-коктейлі та супи ідеально підходять для схуднення або збереження ваги: ​​вони містять усі важливі поживні речовини, але дуже мало калорій, а їх склад відповідає суворим законодавчим вимогам до дієтичних продуктів. Це робить продукти Precon придатними як повноцінна заміна повноцінного харчування. Завдяки своєму особливому складу вони дозволяють лише трохи підвищити рівень цукру в крові. Тож спалювання жиру може швидко розпочатися знову.

Порада: Різні смаки коктейлів та супів можна дуже різноманітно варіювати. Тож ви можете змішати безліч смачних варіацій.

Precon Shakes: ідеальне поєднання

Ви можете змішувати коктейлі Precon відповідно до ваших смакових уподобань. Ось найпопулярніші варіанти (по 10 г):

  • Ваніль та полуниця
  • Капучино та шоколад
  • Шоколад і банан
  • Полуниця і шоколад
  • Ваніль та шоколад

Це певне щось

Ви також можете чудово вдосконалити свій коктейль за допомогою безкалорійних інгредієнтів. Наші пропозиції:

  • Кава або еспресо
  • підсолоджувач
  • Спеції, такі як кориця та стручок ванілі
  • Цедра нерозпилених апельсинів та лимонів або відповідні аромати випічки.

ПОРАДА: Молоко є цінним джерелом білка і як такий важливий компонент коктейлів Precon - проте його можна замінити іншими молочними продуктами (1,5% жиру), якщо кількість та вміст жиру є правильними. Це найсмачніші альтернативи:

  • 400 г пахта
  • 300 г прокисленого молока, кефіру або йогурту
  • Додайте 200 г нежирного кварку, в ідеалі трохи мінеральної води або молока, щоб розпушити кварк
  • 300 мл або г соєвого молока або йогурту (нежирного)
  • 300 мл молока без лактози

молока жиру

Чи гаряче ...

Наш теплий коктейль з дрібними спеціями дуже люблять у холодні дні:

  1. Змішайте 150 мл молока (1,5% жиру) і 2 столові ложки ванільного коктейлю і струсіть.
  2. Суміш трохи підігрійте, але не кип’ятіть. Потім припиніть струшувати!
  3. Коротко нагрійте ще 150 мл молока (1,5% жиру) і спініть пінкою.
  4. Уточніть коктейль за допомогою кориці, кардамону, мускатного горіха та пряникових спецій за смаком.
  5. Налийте у велику чашку, зверху влийте молочну піну і посипте невеликою кількістю кориці.

... або холодно

Цей коктейль - найкращий прийом їжі, який може запропонувати літо. Це так просто:

  1. Змішайте дві столові ложки ванільного коктейлю зі 100 мл молока (1,5% жиру) і струсіть.
  2. Налийте шейк у велику склянку і додайте подрібнений лід.
  3. Спінити ще 200 мл холодного молока (1,5% жиру) за допомогою піноутворювача.
  4. Складіть молочну піну в суміш молока та морозива - і насолоджуйтесь!

У вас є смак до цього? Тоді спробуйте варіанти струсу відразу. Або ви можете винайти абсолютно нові творіння. Однак слід уникати таких інгредієнтів: фрукти, хліб або крупи, лікер або сироп, фруктовий йогурт або інші цукристі йогуртові препарати, вівсяне, рисове або мигдальне молоко. Вони містять вуглеводи та цукру, які переривають спалювання жиру, або занадто мало білка та інших важливих поживних речовин. Якщо ви не впевнені, чи відповідає ваша варіація коктейлю дієті Precon, просто зателефонуйте нам або напишіть нам свій рецепт - ми з нетерпінням чекаємо ваших ідей!

Ми зібрали для вас наші ідеї у PDF "Варіанти смачного коктейлю".