Прекрасна історія молдаванки, яка створила бізнес у своєму рідному селі
Кожен з нас хоче мати завидну фігуру, здорове тіло і розумний розум. Юліана Попа - молода жінка, яка пропонує ці якості жінкам із села Пересечина через фітнес-зал, який вона створила. Вона гарна, амбіційна і, звичайно, з зовнішнім виглядом, який перевертає будь-який погляд. Він любить займатися спортом, здорово харчуватися, а також ділитися своїми знаннями зі своїми земляками, які цікавляться спортом та здоровим способом життя. Ліплення тіла, фітнес для стрибків, фітбол, степ - це ті заходи, які виводять всю негативну енергію.
"Дівчатам і жінкам, які займаються спортом, від села 17-50 років, але вони також з сусідніх міст. Я бачу їх усіх схвильованих і бажаючих змін. Я завжди кажу їм, що крім занять спортом, я займаюся приблизно три рази на тиждень, важливим є також раціональне харчування. Такими темпами вони неодмінно побачать гарні результати ", згадує той, хто допомагає жінкам почуватися красивими та впевненими в собі.
Вона взяла кілька занять, але каже, що більшість речей накопичила в дорозі на власних помилках. Навчався та працював у фітнес-школі ABC Молдова на посаді інструктора з аеробного фітнесу, фітнес-інструктора (тренажерний зал) та особистого тренера.
"Вони розпочнуть свої заняття з харчування з червня. У дитинстві я любив спорт, посів друге місце з настільного тенісу, займався тхеквондо. Ідея стати інструктором прийшла до мене два з половиною роки тому, я відвідувала тренажерний зал з аеробіки в Кишиневі і дуже хотіла схуднути і добре виглядати назавжди ", - каже молода жінка.
Вона вирішила розвиватися в Республіці Молдова, щоб створити майбутнє вдома, вона хоче, щоб село, в якому вона живе, процвітало, але вона розчарована тим, що держава взагалі не підтримує дрібних підприємців, але, за її словами, швидше ставити перешкоди. Незважаючи на перешкоди, любитель спорту продовжує працювати і показувати всім, що без родичів на державних посадах можна керувати людьми і робити для них добрі справи.
Юлія каже, що найбільшим задоволенням від її роботи є результати дівчат. За допомогою тренувань і, звичайно, здорового харчування, більшість втрачає 5-10 кг. Але є кілька випадків, якими вона особливо пишається, а саме той факт, що двоє її клієнтів, одному 37 років, здоровим способом, без жорстких дієт, за вісім місяців схудли на 30 кг, а інший за 43 роки він одночасно скинув 22 кг. Такі результати спонукають молодого підприємця до подальшого розвитку свого бізнесу.
Оскільки ми перебуваємо в середині весни, сезону змін, Юлія пропонує нам кілька порад, які ми повинні врахувати, щоб мати хороший фізичний стан:
- Бережіть своє тіло з холодної пори року, не залишайте все на останніх сотнях метрів, бо навесні у вас буде багато роботи, щоб досягти деяких вистав, якими можна пишатися, коли ви дивитесь у дзеркало.
- Будьте обережні, що потрапляє у ваш шлунок! Завдяки спорту ми збільшуємо м’язову масу і спалюємо жир, але якщо ми йдемо додому і годуємо жиром, але не м’язовою масою, то даремно ми займаємось спортом.
- Майте на увазі, що спорт - це не тільки для схуднення, він стимулює обмін речовин, зменшує стрес, збільшує тривалість життя, покращує роботу легенів, підтримує здоров’я серця тощо.
- Для успішної спортивної години насамперед подумайте, як ви виконуєте вправу. Важливо звертати увагу на пояснення інструктора при виконанні вправи, щоб згодом не мати травм.
- Не нехтуйте своїм диханням. Не має значення, скільки прийомів ви робите, важливо, наскільки правильно ви їх виконуєте.