При сильній застуді переривайте дієту
Якщо ви сильно застудилися, ви вже ослаблені, і кровообіг часто теж не найкращий. Ви відчуваєте побиття і нокаутування. Якщо хтось зараз перебуває на дієті під час грипоподібної інфекції, ви б перервали дієту на час застуди чи продовжили б дієту? Що найкраще для організму?
» Нетті »Дописів: 7658» Точок спілкування: 1,01 »
Найкраще для організму - це зовсім не сідати на дієту, а завжди харчуватися здорово і збалансовано. Тоді це питання не виникає, тому що ви можете продовжувати нормально харчуватися, навіть коли ви застуджені.
Але якщо ви сидите на дієті, яка є стресовою для організму (а це майже завжди буває при звичайних дієтах), вам слід перервати її хоча б на час хвороби і їсти нормально збалансовану їжу, щоб дати організму достатньо поживних речовин для регенерації дати.
» Ласка_ »Дописи:» Точки обговорення: Заблоковано »
Все залежить від того, який тип дієти ви дотримуєтесь. На мій погляд, найкращий вид «дієти» - це приділяти пильну увагу збалансованому та здоровому харчуванню, обмежувати солодощі тощо, але не обійтися без них, можливо, у поєднанні з більшими фізичними вправами тощо. Це також найефективніший метод "дієти".
Якщо ви сидите на будь-якій дієті, ваш організм, як правило, ослаблений і схильний до захворювань. Я точно перервав би таку дієту, навіть після хвороби. Загалом, вони насправді не мають сенсу в довгостроковій перспективі.
Але коли ти сам хворієш, апетит у будь-якому випадку зазвичай обмежений, і тому рідко буває непотрібне обжерливість. Отже, все залежить від того, на якій дієті ви сидите. Звичайно, ви завжди повинні мати достатню кількість поживних речовин. Якщо це не так, я взагалі вважаю це ризикованим, і, звичайно, це ще гірше під час хвороби. Але те, що ти хворий, не означає, що потрібно з’їсти зайву плитку шоколаду, що є символічним.
» турнезол »Постів: 7758» Точок обговорення: 38,36 »
Я б негайно припинив дієту, якби простудився сильно. Організм має пріоритет, і його слід вживати в їжу та їсти, що є важливим для відновлення. Я не уявляю, що ви можете продовжувати пити тут соки для схуднення. Тут потрібно почати з курячого супу, супу з кмину або супу з кашки, щоб зупинити озноб.
» celles »Дописів: 8280» Точок спілкування: 2,63 »
Дієта марна і не корисна для організму, коли воно хворе і потребує поживних речовин. На вашому місці я б повністю змінив ваш раціон, зробив би його збалансованим, а якщо ви застудилися, вам слід пити багато і вживати більше вітамінів. В іншому випадку я можу лише порадити вам дійсно припинити дієту, оскільки вона не корисна для організму.
» Рамонес »Дописів: 43201» Точок спілкування: 3,52 »
Я дійсно можу погодитися лише з попередніми ораторами. Зараз я також на дієті, якщо можна так сказати. Після пологів у мене ще є кілька зайвих кілограмів, від яких я дуже хочу позбутися. Тож я повністю змінив свій раціон і намагаюся харчуватися якомога здоровіше. Тому я їжу свіжі речі, наскільки це можливо, багато фруктів та овочів і мало тваринного жиру. Мені все одно доведеться приділяти трохи більше уваги своєму харчуванню, оскільки я боровся з високим кров'яним тиском з вагітності, і зміна дієти повинна не тільки допомогти вам схуднути на кілька кілограмів, але й регулювати свій кров'яний тиск.
Краш-дієти дійсно марні, і ви зважуєтеся навіть пізніше, ніж раніше. Я знаю це з власного досвіду. Тоді, якщо організм також ослаблений застудою, це ще гірше. Окрім того, що в мене так чи інакше рідко буває апетит із застудою, але вам справді не слід перестаратися і дати своєму тілу час на одужання, перш ніж ви також навантажите його меншим споживанням калорій. Слід завжди харчуватися збалансовано і не надто жирно. Це завжди корисно для організму, і не тільки тоді, коли ви щойно застудилися. Тоді кілограми також падають, особливо якщо ви також трохи займаєтеся спортом. Однак, якщо у вас сильна застуда, вам слід робити вправи повільно і обов’язково вилікуватися заздалегідь.
» MeL.G »Постів: 4918» Точок обговорення: 16,81 »
Кілька років тому моя молодша сестра багато раздумувала над тим, щоб знову і знову пробувати нові дієти, не точно знаючи, для чого, але добре, що воля людини - це його небесне царство. Більшість методів характеризувались набагато меншим споживанням їжі, ніж було добре, в поєднанні із занадто великим напруженням під час фізичних вправ, після двох-трьох днів дієти це майже завжди призводило до застуди. Цікаво, що вона сприймала це як підлий удар долі від того, що вона зараз хвора, усіх часів, тому що вона почала дієту і тепер повинна була її припинити. Я все ще дотримуюсь своєї думки, що дієта сама по собі простудила її.
» RyderC »Дописів: 241» Точок обговорення: 1,40 »