При всій повазі до доктора Оза, малиновий кетон - це не диво.
З регіонального природного парку Ballons des Vosges
Перш за все, у спалюванні жиру немає чудес, і таке твердження є абсолютно помилковим.
Харчові добавки
Нещодавно доктор Мехмет Оз, популярний телевізійний лікар, рекламував кетон малини у своєму шоу "Диво №1 у пляшці для спалювання жиру". .
Це шоу було не що інше, як рекламою для схуднення. Кожен лікар знає, що у спалюванні жиру немає чудес і що така заява є необдуманою та шкідливою для здоров’я населення.
На жаль, його шоу спричинило купівлю малинового кетону, розтративши мільйони доларів відчайдушними споживачами, які шукали уявне "диво, що спалює жир". Гірше того, ці твердження зберігаються на її веб-сайті та в Інтернеті, використовуючи її відео, ім’я та зображення, щоб продати це фантастичне диво для схуднення.
Ожиріння
Епідемія ожиріння в Сполучених Штатах змушує нас спробувати майже все, щоб схуднути. Саме ця відчайдушна боротьба з ожирінням робить нас настільки вразливими до останніх чудодійних таблеток для схуднення, які рекламує довірений лікар по телевізору.
У своєму шоу доктор Оз високо оцінює кетон малини та його "потужне" дослідження, а також його здатність "зменшувати жирові клітини" та "природно змушувати ваше тіло повірити, що воно тонке. Заохочуючи нас спробувати це" чудо №1 в пляшці, щоб спалити жир '. Абсурдність цих чудодійних заяв про схуднення криється за переконливим змістом шоу, а також за повноваженнями та надійністю приймаючого лікаря.
Малиновий кетон
Кетон малини здавна використовується як хімічна добавка в парфумерії та косметиці. Його хімічна назва - 4 (-4-гідроксифеніл) бутан-2-он, а також його називають Фрамбінон, Оксифенілон, Реосмін та Раскетон. Він використовується як добавка завдяки своєму солодко-фруктовому аромату. Він міститься лише в слідових кількостях малини (менше 0,1%), що, ймовірно, робить природний матеріал малини занадто дорогим для використання в якості добавки.
Таким чином, малиновий кетон рідко походить із малини, а натомість його штучно синтезують, що робить його переважним будь-яким аргументом щодо натурального малинового кетону або органічного малинового кетону для більшості продуктів.
Синтетичний малиновий кетон коштує дуже недорого. Це коштує всього кілька доларів за фунт, а це означає, що, незважаючи на високу ціну продажу, навіть велика пляшка містить лише кілька центів кетону малини. Тож зрозуміло, що справжні переваги кетону малини відчувають ті, хто продає його, а не ті, хто його вживає. Незважаючи на це, важливо зазначити, що незалежно від його вартості чи джерела (природного чи синтетичного), я не можу знайти жодного дослідження, яке б доводило, що воно забезпечує переваги втрати ваги у чоловіків.
Під час шоу доктор Оз та його гість зосереджуються на дослідженні малинових кетонів. Доктор Оз рекламує це як "чудо №1 у пляшці для спалювання жиру" і продовжує стверджувати, що "я ніколи не розумів, наскільки це може бути потужним, поки не почав робити для цього дослідження. Очевидно, під час своїх досліджень доктор Оз дійшов висновку, що малиновий кетон є "потужним" спалювачем жиру ... буквально "дивом", яке спалює жир.
Наукові студії
Які дослідження малинового кетону для схуднення? Практично нічого. Ви можете здійснити пошук на веб-сайті Інститутів охорони здоров’я США (www.pubmed.gov або будь-який офіційний веб-сайт), набравши у формі пошуку "малиновий кетон").
Ви знайдете близько 35 досліджень, але лише два мають віддалене відношення до втрати ваги. Я не міг знайти жодного дослідження втрати ваги людини. Я не пам’ятаю, як доктор Оз згадував, що для цього диво-спалювача жиру не проводилося жодне дослідження втрати ваги.
З двох досліджень, які я знайшов, одне було на мишах, а друге - на жирових клітинах страви.
Перше дослідження
Перше дослідження було сліпим (неконтрольоване на предмет упередженості) і вивчало збільшення ваги у кількох мишей-самців, які отримували дієту з високим вмістом жиру та малиновий кетон у великих дозах. Він також проаналізував деякі клітини печінки щурів, які зазнали впливу малинового кетону.
Друге дослідження
Друге дослідження також було незряче (без контролю за зміщенням) і не включало людей чи інших тварин, а навпаки, жирові клітини, піддані дії малинового кетону в чашці Петрі.
Жодне з досліджень спеціально не показало зниження ваги. Я також не пам’ятаю, як доктор Оз згадував, що рівень малинового кетону у цих мишей був досить високим (від 0,5% до 2% споживання їжі). Це еквівалентно дозі для людини тисячі мг на день - набагато вище, ніж 100-200 мг, які вони рекомендують у шоу.
Крім того, незважаючи на природний звук «малинового» кетону, це, як правило, синтетична хімічна добавка, яка, наскільки мені відомо, не була перевірена на безпеку на цих рівнях та/або на втрату ваги у людей.
Доктор Оз також стверджує, що кетон малини «природно змушує ваше тіло діяти так, ніби воно тонке. "Це справді диво! Це так само добре, як і попереднє твердження, що "воно скорочує жир у ваших клітинах". Це схоже на операцію зменшення жиру в пляшці! Потім містер Оз проводить переконливу демонстрацію, використовуючи окуляри, червоні кулі та рідкий азот. Рідкий азот холодніший за мінус 300 градусів !
За словами доктора Оз: «Коли ви поміщаєте червоні кулі в рідкий азот, стискаються повітряні кульки схожі на жирові клітини, а рідкий азот - як малиновий кетон, який зменшує ці жирові клітини. За словами доктора Оза, “це збуджує жирові клітини, відмовляючись від жиру. Ця переконлива демонстрація створює чітке і переконливе враження, що кетон малини змушує ваше тіло втрачати жир і скорочувати жирові клітини, і якщо ви виберете кетон малини, ваші жирові клітини будуть рости.
Якщо ця демонстрація відповідає дійсності, то явно малиновий кетон - це диво для схуднення. На жаль, але не дивно, що я не зміг знайти жодного наукового дослідження, яке підтверджує чи доводить його чудові твердження чи демонстрацію.
Їсти фрукти
Дійсно схуднути
Важливо зазначити, що, незважаючи на дивовижні твердження доктора Оза, ярликів до втрати ваги не існує. Щоб схуднути, нам потрібно змінити якість, кількість та характер їжі, яку ми їмо, виконуючи фізичні навантаження. Це ніколи не буває легко.
Додаток може запропонувати певну дієтичну підтримку цим зусиллям, але в кінцевому підсумку диво полягає в нашій здатності робити значні зміни у своєму житті.