Причина, чому жінкам набагато важче нарощувати здорову м’язову масу способу життя; З
Навіть якщо вони довгий час проводять у тренажерному залі, багато жінок скаржаться, що їх зусиль не видно і що м’язова маса, яку вони хочуть, затримується. Хоча чоловікам вдається рости набагато швидше, коли справа стосується м’язової маси, у випадку з жінками це дуже складно і вимагає сильних тренувань з досить великими вагами.
Ось чому жінкам набагато важче набрати м’язову масу
Той факт, що жінкам вдається наростити м’язову масу набагато важче, ніж чоловіки, є відомим кожному, але мало хто знає, в чому справжня причина. Тіло чоловіка побудовано інакше, ніж жіноче, і це має величезний вплив на працездатність спортзалу. Запрошений у шоу "Здоровий спосіб життя", що транслюється журналом Avantaje, щопонеділка, починаючи з 16:00, інструктор з фітнесу Юліан Панайт пояснив, чому дамам так складно набирати м'язову масу.
"М’язову масу скласти найважче. Найпростіше схуднути, це найпростіше вирішити. Потрібна велика копітка робота і напружена робота. У жінок м’язову масу скласти важче, ніж у чоловіків, оскільки їй не вистачає тестостерону, а це означає, що її не бракує взагалі, але її недостатньо, щоб допомогти організму наростити м’язову масу "., - сказав Юліан Панайт, інструктор з фітнесу.