Причини, чому l; ми товстіємо, завжди залишаємо апельсинову моль

від La Mite Orange
27 травня 2011 р
в моєму житті, моя боротьба з вагою
77
0

Позавчора ви читали першу частину цієї довгої брошури про набір ваги та про те, як боротися з розладами харчування, або принаймні знаєте, як ми туди потрапили.

Тож тепер, коли ви знаєте мою історію (а це приносить вам гарну ногу, чи не так?), Я поясню вам причини цього збільшення ваги, цих каламутних стосунків з їжею.
Коли ми це знаємо, це здається кришталево чистим. Але коли ти в середині шторму, особливо хмарно!
У кожного свої причини, навіть якщо загальні обриси часто однакові для всіх.

Зі свого боку, Є НЕ ОДНА причина, яка спонукала мене набрати вагу, а кілька, переплетених між собою. Іноді суперечливі, але призводять до того самого результату. Думаю, що більшість людей з розладами харчової поведінки це роблять, але я не хочу занадто далеко рухатися вперед.

-Абсолютне несхвалення:
Я думаю, це головна причина.
Не любити себе - це нав'язувати собі лікування, негативні думки, критику, які лише увічнюють цей стан.
Це замкнене коло. Ми не любимо одне одного, ми їмо, щоб покарати себе, підтвердити думку, що ми менше, ніж нічого, додаємо ваги, ненавидимо один одного тощо.

У несхваленні багато хлопців:
* Бажання покарати себе. Оскільки ми не любимо одне одного, ми призначаємо собі хворобливі процедури. Їжте до нудоти, короткочасно. Товстіння і потворність, в довгостроковій перспективі.

* Бажання бути правим. Ми ненавидимо одне одного, виявляємо себе потворними зсередини та зовні. Товстіння - це спосіб підтвердити, хто ти, показати світові, ким ти є: потворна, зла людина, якої не повинно бути поруч!

* Необхідність знищити себе. Коли ти знаєш лише те знищення, важко знати, що ще робити, коли тебе запускають у життя. У мене було паскудне, дуже жорстоке, жорстоке, несправедливе дитинство. Я знаю образи, вбивчі маленькі фрази, які відзначають назавжди. Словесна та фізична жорстокість. Коли ми будуємось на фундаменті в руїнах, який ми знали як спосіб життя та діяльності, ми відтворюємо. Мене знищили, жорстоко поводилися з мною, це було нормальним для мене продовження підривної роботи, розпочатої у моєму дорослому житті. Це також спосіб довести правильність тих, хто виховував і поводився з нами. Не повстати, прийняти.

- Воля довести, що ми страждаємо:
Ну так, мало товстих і дуже щасливих людей. Особливо, коли вони раніше були худими.
Товстіти - це спосіб кричати своїм тілом "Подивіться, як мені боляче, мене загубили зсередини, ДОПОМОЖІТЬ МЕНЕ!" "
Зазвичай це абсолютно безглуздо.
Що стосується мене, все, що мені вдалося зібрати, - це судження, критика, неприємні зауваження, засновані на "Але як ти міг відпустити себе так? "
Але привіт, підсвідомість не завжди є надзвичайно тонкою!

- Потреба знати, що нас люблять такими, якими ми є.
Це німа, але справжня причина. Я набрав вагу, коли кілька років був у стосунках з паном Міі. Він знав мене худу, закохував у мене, коли я худенька, і не соромився сказати мені, що це було не круто, коли я поклав три кілограми.
Щоб перевірити його любов, я взяв 30 ...
У мене був горщик, він залишився і продовжує любити мене. Він навіть хотів одружитися зі мною і зробити з мене дитину.
Іншим не так пощастило!
У мене розумний чоловік, який зміг мені допомогти та підтримати у всі найважчі часи мого життя.

Поза романтичними стосунками це також спосіб перевірити, чи можемо ми подобатися людям, навіть якщо ми товсті. Наші кохані як незнайомі. Це ризиковано, це не завжди працює, і я не рахую маминого «Як ти була красивою, коли була худенькою» (Дякую, мамо!). Але привіт, це більше про впевненість у собі в підсумку. Коли ми беремо на себе відповідальність, люди люблять нас, навіть якщо ми товсті. Або не любимо нас, але нічого спільного з вагою (за рідкісними винятками).

- Потреба дати відсіч чоловікам:
Тож це, мабуть, причина, яка є унікальною для мене, враховуючи мій складний досвід.
Задоволення було для мене делікатним. Товстіння також було способом "захистити" мене. Це безглуздо, але, як я вже мільйон разів чув, якщо я постраждав, це тому, що я був гарненьким (хоча це був лише привід, збоченці не такі спостережливі!), Логіка хотіла, щоб я набрав вагу, щоб захистити себе.
Як було сказано вище, підсвідомість часто буває дуже дурною ...

- Потреба заповнити, заповнити емоційну прогалину:
Там ми доходимо до більш об’єктивних причин, менш складних.
Нам погано, ми їмо. Їжа приносить негайний комфорт.
Іноді ми їмо тому, що нам нудно, тому що ми злі, тому що нам сумно ...
Безперечно, це найпоширеніша і "найпростіша" причина боротьби, оскільки "достатньо" знайти паліативні засоби, щоб перестати потрапляти в їжу за найменшим приводом. Ми дійсно можемо зіграти на "поведінковій".

- Бажання існувати, нав'язувати себе:
Отже, це, мабуть, найбільш парадоксальна причина, і я, можливо, єдина в цьому випадку, але товстіння дозволило мені існувати. Зростати більше - це показати, що ми існуємо, що ми є там. Ми займаємо більше місця, нас помітніше.
Зрештою, це може бути найбільш позитивною причиною ...
Ми стираємо свою «красу», щоб нав'язати себе.

- "Тиск ЗМІ":
Тож ця причина може здатися «смішною», але, на мій погляд, вона є найбільш збоченою, оскільки, очевидно, вона дійсно впливає на всіх жінок трохи погано на них самих.
Побачити в журналах, постійно, на всіх сторінках, худих дівчат як нігті, що дає ідеал краси, який не дуже доступний. Не схожість на ці "канони" краси змушує вас почуватись винними, а також складними ... Результат полягає в тому, що ви намагаєтеся схуднути і неминуче набираєте вагу.

- Послідовні режими:
Там ми прямо з цілком конкретної причини. Навіть медичні.
Ми вирішуємо схуднути. Ми робимо одну з тих супер обмежувальних диво-дієт. Ми втрачаємо 8 кілограмів за 3 тижні, ми виконані!
І оскільки ми були обділені та розчаровані, цілком логічно, ми "компенсуємо" недолік. І ми їмо і їмо, шалено, не маючи можливості зупинитися ... І беремо назад 12 кіло.
Що ми знову програємо ціною рішучих зусиль і почнемо знову, з кроликом, знову і знову ...

Отож, як я вже сказав, щоб дійти всіх цих висновків (які є специфічними для мене), існує дуже довга робота.
У когось причини набагато простіші, вагітність, зміна темпу життя ...
Для інших це ще складніше (удачі!).
У своїх "причинах" я кажу "ми", "ти", але я говорю з власного досвіду. Я не намагаюся узагальнювати (хоча я думаю, що деякі причини майже універсальні)

Знання всіх причин збільшення ваги або надмірної ваги допомагає зняти почуття провини. Ми не товсті, тому що "відпускаємо", ми не товсті, тому що не можемо утриматися від їжі, тому що ми не що інше, як людина без будь-якої волі. Ні, ми набираємо вагу з цілої низки причин, за якими ми не можемо (або навряд чи) щось зробити, поки не визначимо їх.
Важко змусити оточуючих прийняти це (але вкрай це важливо насправді?), Але важливо прийняти це самостійно. Прийміть, що це відношення до їжі поза нами, поки ми не визначимо вади.

Для мене ключовим моментом припинення набору ваги було прийняти себе, навчитися любити себе і перестати звинувачувати себе у всьому.
Так, я товстий, але я все-таки поважна і добра людина. І щоб переконатися в цьому, вам потрібно докласти зусиль, щоб любити і поважати себе. Звідти починається доброчесне коло.

На даний момент я не схуд, не маю правди чи швидкого виправлення. Але я навчився жити з цим громіздким тілом і мати справу з ним. І це вже непогано!
Я прочитав кілька книг, які мені дуже допомогли у подорожі, я залишаю вам невеликий список моїх улюблених:

Ось так. Не знаю, чи зрештою це допоможе вам. Але якщо це допомагає навіть одній людині, це завжди це! 🙂
І трохи подумавши, це мені трохи допомагає. Тож, мабуть, буде і третя частина!