Причини ожиріння
Але якщо зрозуміти, що людський організм пристосований до свого розвитку - і не втратив цих властивостей у минулому столітті - знаходити необхідну їжу з пробігом 15-20 км на добу, то відразу стає зрозумілим, що відсутня противага збільшеному енергопостачанню, адекватні фізичні вправи.
Навпаки, нас все частіше оточують речі, що полегшують життя, що робить зайвою фізичну роботу та фізичні вправи, а щоденне споживання калорій, наприклад, підйом по сходах, виконання доручень без машини, напружена робота на роботі чи вдома зайвою.
Логічним наслідком цих стосунків було б, звичайно, те, що всі стали б товсті. Щоденне спостереження вчить нас різним речам:
Лише невелика, хоча і зростаюча частка населення не може впоратися з харчовою ситуацією таким чином, щоб уникнути ожиріння. Голод, апетит, апетит та подібні почуття настільки складно регулюються в організмі, що ми не маємо уявлення, які відчуття та рішення у людей із нормальною вагою відбуваються інакше, ніж у людей із ожирінням. Звичайно, є й інші приклади поведінки, які в одних людей набувають звикання і залишають інших зовсім не порушеними, наприклад, вживання алкоголю або тютюну. Найкращий спосіб виправдати ситуацію - розглядати харчові звички повних людей як проблему залежності, подібну до алкоголізму або куріння сигарет. Однак важче подолати залежність від ожиріння, оскільки, на відміну від інших двох проблем, речовини, що викликає залежність, не можна повністю уникнути, але вона життєво необхідна.
Однак такий погляд на проблему ожиріння дозволяє нам запропонувати адекватні форми терапії. Хворобливе ожиріння - це не ковзання в харчовій поведінці, яке можна виправити за допомогою тримісячної дієти. Усі терапії повинні включати концепцію довічного життя з самого початку. Це, у свою чергу, непросто здійснити за чистої зміни способу життя.
Під час хірургічного втручання при ожирінні шлунок настільки різко зменшується в розмірах, що відчуття голоду в основному зникає. Крім того, в шлунок просто поміщається мінімальна кількість їжі. Якщо це перевищено, результатом є дискомфортне відчуття тиску або їжа зригується. На додаток до цього гальмування їжі, у багатьох пацієнтів також змінюється апетит. Інтерес до їжі менший, і часто пацієнти набагато менше цікавляться солодкою або жирною їжею. Таким чином, операція з ожирінням діє як пристосована хірургічною поведінкою харчова поведінка до харчових потреб організму.
ЧИ Я НАВІТЬ ПОВИНУЮСЯ?
Вага тіла і фігура сприймаються дуже по-різному в різні часи, культури та у різних людей. Тому розподіл на різні вагові групи та пов’язані з ними терміни, такі як «струнка, пухка, товста», завжди є дещо довільним. Однак переважав розрахунок, який ставить масу тіла у порівнянні з ростом. Це так званий ІМТ (індекс маси тіла). Для обчислення ІМТ вам потрібно помножити свій зріст у метрах на себе і розділити вагу на отримане значення.
Приклад:
Зріст: 1,70 м, вага 150 кг
1,70 м х 1,70 м = 2,89
150 кг: 2,89 = 51,9
ІМТ: 51,9
Отримані тоді значення відповідають ваговим групам згідно з наступною класифікацією: