Причини та способи лікування болю в суглобах - science et Avenir
Опубліковано 02.12.2014 о 11:23, оновлено 17.01.2019 о 17: 17.
Біль у суглобах має багато причин, але це показує, що тканини в суглобі запалені або інфіковані. Коли страждання занадто велике або воно стає хронічним, бажано проконсультуватися з лікарем.
Це може постраждати будь-хто, але біль у суглобах страждає переважно від людей похилого віку
B. BOISSONNET/BSIP/AFP
Визначення болю в суглобах
За результатами опитування IFOP "Французи та ревматизми", проведене для Інсерм та "Разом проти ревматизму", 93% французів кажуть, що вони вже страждали від болю в суглобах. Біль у суглобах у коліні, стегні та кистях є найбільш поширеною. Вони можуть бути випадковими (гострими) або регулярними протягом тривалого періоду, а потім є хронічними.
Біль у суглобах є наслідком запалення тканини, яка вистилає внутрішню частину суглоба або навколишньої тканини. Ця тканина є мембраною, яка обмежує суглоб, вона з'єднує кінці кісток, покритих хрящем. Ми говоримо про синовіальну оболонку, або "синовіальну"; він виділяє мастило, яке захищає кістки і полегшує рух: синовіальна рідина. Після запалення рідина, що утворюється, накопичується в суглобі. Крім того, запалення викликає проліферацію мембранних клітин і виділення поруч ферментів і вільних радикалів, які атакують хрящі, кістки, а іноді і сухожилля. Результат - набряк м’яких тканин. Запальна область набрякає.
Запалення суглобів, гострих чи хронічних, називається артритом. Артрит охоплює більше ста різних недуг, починаючи від легких форм (тендиніт, бурсит тощо) і закінчуючи такими формами, як ревматоїдний артрит. Це бактеріальна інфекція, яка викликає гострий артрит, що призводить до сильного запалення та лихоманки.
Причини різні
Біль у суглобах може з’явитися внаслідок нещасного випадку або травми, бути наслідком таких захворювань, як подагра або грип, ожиріння. Існують також інші джерела: інтенсивне заняття спортом, сімейна історія, професійна діяльність з повторюваними рухами, старіння з природним зносом суглобів.
Хто зацікавлений ? Це може постраждати будь-хто, але біль у суглобах в основному страждає від людей похилого віку, жінок із надмірною вагою, жінок у постменопаузі та спортсменів регулярного та високого рівня. Останні мають надмірне використання зв’язок та суглобів, перевтома, що призводить до повторюваних травм.
Симптоми болю в суглобах
Симптоми залежать від походження болю в суглобах. Це може бути біль у суглобах поодинці або супроводжується болем у м’язах під час руху або, що є більш серйозним, обмеженням рухливості. Симптоми найбільш інтенсивні вранці, при підйомі, і навіть можуть спричинити стійку ранкову скутість. Може спостерігатися лихоманка та/або надмірна втома. Нарешті, на ураженій ділянці може з’явитися почервоніння шкіри або набряк.
Профілактика болю в суглобах
Поради різняться залежно від причини болю в суглобах, але у всіх випадках необхідна консультація лікаря.
Слід вжити деяких запобіжних заходів:
- прокинувшись, вправляйтеся з розтягуванням м’язів;
- обладнайте себе відповідною подушкою і за потреби змініть постільну білизну (пружину коробки та матрац потрібно міняти кожні десять років);
- людям із зайвою вагою худнути, щоб полегшити вагу на суглобах;
- при повторній подагрі їжте менше жиру, припиніть вживання алкоголю та пийте воду;
- для спортсменів добре розігрівайтесь, багато пийте і зменшуйте темп тренувань.
Лікування болю в суглобах
Він різний залежно від того, є артрит гострим чи хронічним.
У разі хронічного артриту:
- прокинувшись, виконуйте вправи для пом’якшення суглобів;
- якщо біль помірний, достатньо знеболюючих препаратів;
- при подагрі носіть взуття, яке добре підтримує стопу. Ходіть з тростиною, якщо це необхідно. Адаптоване обладнання можна знайти в деяких аптеках та ортопедичних магазинах.
Якщо біль зберігається, лікар може прийняти рішення про іммобілізацію ураженої ділянки або навіть призначити хірургічне втручання.
При гострому артриті необхідне екстрене медичне лікування, а також знеболюючі засоби для полегшення болю. Тим часом накладання пакету з льодом на запалену ділянку допомагає зняти біль.