Причини випадіння волосся і що допомагає проти цього Abendzeitung Mьnchen
У раковині, на підлозі, у щітці - скрізь волосся. Видовище, яке викликає у більшості з нас трохи нервозності. Особливо, коли волосся на голові виглядають досить пошарпаними. Стільки заздалегідь: випадання приблизно 100 волосся на день є цілком нормальним явищем і не має нічого спільного з випаданням волосся. Якщо їх значно більше, вам слід дійти до кінця проблеми з волохатими. На додаток до спадкової втрати волосся, пов’язаної із захворюваннями, причиною може бути багато факторів. Ось огляд .
Гормональне випадання волосся
Незадовго до менопаузи або при припиненні прийому таблеток ймовірність випадіння волосся особливо велика, оскільки коливання гормонального балансу є однією з найпоширеніших причин випадіння волосся у жінок, поряд із їх генетичним складом. Надлишок естрогенів, навпаки, позитивно впливає на волосся, саме тому багато жінок отримують сильніші та блискучі волосся під час вагітності - коли відомо, що виробляється підвищена кількість естрогену.
Після вагітності, коли рівень естрогену знову падає, волосся часто випадає частіше. Але як тільки гормональний баланс налагоджується, втрата волосся, як правило, настає знову. Якщо втрата волосся зберігається, завжди слід звертатися до лікаря, щоб з’ясувати причину та виключити захворювання.
Випадання волосся, пов’язане зі стресом
Стійкий стрес - це не тільки отрута для тіла та психіки, а й справжнє вбивство волосся. У цьому випадку також винні коливання гормонів, оскільки рівень андрогену часто підвищується в періоди стресу, що сприяє випаданню волосся. Крім того, у стресових ситуаціях ми, як правило, харчуємось незбалансовано. На додаток до нестачі вітамінів групи В, яка в основному міститься в яловичині, курячих яйцях та молоці, ми доходимо до іншої причини .
Випадання волосся через дефіцит заліза
Дефіцит заліза - одна з найпоширеніших причин випадіння волосся. Особливо під час вагітності або після неї, жінки з важкими місячними, а також вегетаріанці та вегани часто відчувають дефіцит кровотворного вітаміну. Окрім випадіння волосся, типовими симптомами є втома та загальне виснаження. Добавки заліза забезпечують швидке полегшення, тоді як збалансоване харчування з великою кількістю свіжого шпинату, горіхів, сочевиці та м’яса має профілактичну дію.
Випадання волосся через симптоми дефіциту
Якщо в організмі постійно не вистачає певних поживних речовин, фаза росту волосся коротшає - і волосся швидше випадає. Тож не дивно, що радикальні та краш-дієти, зокрема, часто призводять до випадіння волосся. Залежно від циклу волосся, повний обсяг часто виявляється лише через шість-дванадцять тижнів після дієти. Пам’ятка: Одностороння дієта завжди шкодить організму!