Причини високого холестерину, лікування та дієта
Оскільки причиною смерті номер один у нашій країні є серцево-судинні захворювання, слід говорити про високий рівень холестерину.
Що таке високий рівень холестерину?
Холестерин - це жир, який, з одного боку, отримується в печінці, але з іншого боку надходить з їжею. Холестерин має життєво важливі функції в нашому організмі, наприклад, він стабілізує клітинні мембрани, без яких ми не могли б жити. Але оскільки завжди дуже боляче, висока концентрація холестерину в організмі не приносить нам ніякої користі.
Шкідний холестерин знижується: помірне споживання пива, оливкової олії.
Холестерин метаболізується в печінці і має дві дуже важливі фракції, які ви можете помітити у звіті про випробування (біохімія): холестерин ЛПНЩ або поганий холестерин та холестерин ЛПВЩ або хороший холестерин.
LDL-холестерин або "RAU холестерин" - це ліпідна фракція, яка походить від холестерину і може потрапляти в стінки судин, але не має здатності їх перетинати, тому залишається заблокованою в судинних стінках. Стінки судин, як правило, еластичні, але внаслідок накопичення молекул ЛПНЩ утворюються своєрідні жирові вузлики, які виступають всередині судини, зменшуючи його калібр. Тканини, кисневі цією судиною, отримують тоді менше кисню та поживних речовин, оскільки судина звужується. Таке явище відбувається в серці, коли з’являється стенокардія, а тканини серця дедалі більше «задухають», аж до збою.
Гірше того, що ці бляшки атероми або жирові бляшки, що утворюються внаслідок накопичення ЛПНЩ, можуть проникнути в кровоносну судину, що є дуже серйозною ситуацією, оскільки місцевий утворення тромбу - найпоширеніша причина інфаркту міокарда та інсульту.
На жаль, ці бляшки атероми роками утворюються повільно, а симптоми дуже слабкі, тому багато пацієнтів звертаються до лікаря лише на пізніх стадіях, коли почалася хвороба серця. Ось чому бажано проводити щорічні аналізи крові та оцінювати ліпідний профіль. Будь ласка, дайте кілька хвилин цій статті: Інтерпретація аналізів крові: ліпідний профіль та холестерин
Хороший холестерин або ЛПВЩ - це та частка холестерину, яка виконує захисну роль і корисно не лише бути в межах, але навіть перевищувати 60 для забезпечення вашого серцево-судинного захисту. Цей хороший холестерин має властивість очищати судини від поганого холестерину, який він повертає до печінки, де він підлягає метаболізму.
Які нормальні рівні холестерину?
Коли ми говоримо про рівень холестерину, насправді слід говорити про весь ліпідний профіль. Наприклад, загальний рівень холестерину може бути в обмежених межах, але його фракції ЛПНЩ і ЛПВЩ можуть і не бути, або тригліцериди підвищені, що означає, що пацієнт все ще перебуває у групі ризику.
ОПТИМАЛЬНИМИ значеннями, тобто не тільки в межах, але оптимальними для запобігання появі серцево-судинних захворювань та їх ускладнень, є:
Які симптоми гіперхолестеринемії та коли слід звернутися до лікаря?
На жаль, високий рівень холестерину проявляється лише на запущених стадіях, коли судини і навіть серце вже уражені.
Атеросклеротична хвороба, тобто відкладення жиру в стінках судин, може початися в ЕАТ, особливо, якщо вагітна має дієту, багату на оброблені продукти. Тому атеросклеротична хвороба може бути як у дітей, так і у дорослих.
Ось чому нам слід ходити до лікаря на звичайні обстеження принаймні раз на рік, таким чином ми можемо контролювати ліпідний профіль та втручатися вчасно, на ранніх стадіях, коли ми можемо запобігти серцево-судинним ускладненням.
Високий рівень холестерину: лікування
Основним заходом, який повинен приймати пацієнт із високим рівнем холестерину, є зміна режиму харчування та впровадження спорту у спосіб життя. Рекомендуємо також прочитати Дієта при високому рівні холестерину.
Рекомендується займатися щонайменше півгодини спорту на день. Ви можете почати з легких рухів, таких як швидка ходьба, підйом по сходах, їзда на велосипеді або на біговій доріжці, а потім виконувати більш захоплюючі вправи. Також рекомендуються лікувальні танці, заняття аеробікою або навіть придбання кімнатного велосипеда для максимально комфортного.
Лікування, рекомендоване при гіперхолестеринемії, має обмежений ефект і рідко діє без зміни дієти та режиму спорту. Кинути палити також є обов'язковим для зниження рівня холестерину у курців.
Медикаментозне лікування для зниження рівня холестерину складається в основному із статинів, але вони також можуть мати негативні наслідки, тому тести необхідно повторювати досить часто, щоб перевірити, чи вони мають ефект чи ні. Якщо вам рекомендували гіполіпідемічну терапію, ви НЕ ХОЧЕТЕ СПОЖИВАТИ ГРЕПФРУТОВОГО ТА ГРОКОВОГО СОКУ, оскільки цей фрукт взаємодіє з ліками. Пропонуємо також прочитати: Небезпечні поєднання їжі та ліків, Але і Грейпфрут може загрожувати вашому ЖИТТЮ.