Причини високого рівня холестерину - Praxis Dr.

Внутрішня медицина/всі страховики

Інес корона

Для відстеження трикутника 35
06347 Гербштедт/О. Т. Зірслебен
Тел .: 03476 - 812893

високого

пошук
  • Практика доктор Мед. Інес Кроне
  • Додаткова інформація
  • Профілактика - раннє виявлення
  • Причини високого рівня холестерину

Найважливішими факторами розвитку високого рівня холестерину є неправильне харчування та ожиріння. Генетична схильність також відіграє свою роль. Рідко рівень холестерину збільшується через інші захворювання, такі як Б. спричинив недостатньо активну роботу щитовидної залози.

Що викликає високий рівень холестерину?

  • Спочатку ви не можете відчути підвищений рівень холестерину протягом тривалого періоду часу. Лише з часом порушення жирового обміну призводить до відкладень на судинних стінках і, як наслідок, до значно підвищеного ризику серцево-судинних захворювань.
  • Розрізняють первинну та вторинну форми порушення ліпідного обміну.
    • У первинній формі підвищений рівень ліпідів у крові внаслідок спадковості та неправильного харчування є на перший план, і їх слід лікувати відповідно.
    • Вторинні порушення ліпідного обміну є наслідком таких захворювань, як гіпотиреоз або цукровий діабет. Причиною може бути порушення функції нирок або печінки, як і використання кортизонових препаратів, дренажних таблеток або використання гормональних контрацептивів.

Нікотин як фактор ризику

  • Куріння є важливим фактором, що впливає на високий рівень холестерину. Це може призвести до додаткового звуження судин. Куріння створює в крові «вільні радикали». Це дуже реактивні, «агресивні» і нестійкі молекули. Вони реагують з "поганим" холестерином ЛПНЩ і, таким чином, призводять до хімічних змін холестерину ЛПНЩ (окислення). В основному цей модифікований холестерин ЛПНЩ поглинається фагоцитами, які потім відкладаються в артеріальній стінці і звужують судини.

Правильне харчування - основа лікування

  • Збалансована і здорова дієта необхідна для підтримки рівня ліпідів у крові стабільним.
  • Щодня з їжею слід вживати максимум 300 мг холестерину та максимум 1 г жиру на кілограм ваги. Наступний приклад розрахунку показує, наскільки важливим для здоров'я є дотримання цього правила:
    • Для того, щоб знизити рівень холестерину в крові, який значно підвищується при занадто високому вмісті жиру, приблизно на 10 мг/дл, потрібно економити 250 мг холестерину в їжі.
    • Крім того, один грам насичених жирних кислот підвищує рівень холестерину точно на ту величину, на яку два грама ненасичених жирних кислот можуть його знизити.
  • Елементи, що підвищують рівень жиру в крові, холестерин і насичені жирні кислоти, в основному містяться в продуктах тваринного походження. Це включає масло, вершки, сало, а також м’ясо та ковбасні вироби.
  • Рослинні жири, навпаки, мають високий відсоток поліненасичених жирних кислот, які навіть можуть сприяти зниженню рівня холестерину ЛПНЩ (за винятком кокосової олії та пальмової олії). Тому: роль відіграє не тільки кількість, але і тип жирів у раціоні.

Відсутність фізичних вправ

  • Якщо ти відпочиваєш, то іржавієш. І в цьому випадку народна мова не зовсім помилкова. Для того, щоб робити добро за допомогою фізичних вправ, таких як схуднення або зниження рівня холестерину, тіло має рухатись і використовувати енергію. Під час фізичних навантажень енергія споживається понад швидкість метаболізму в організмі. Мета полягає в тому, щоб за допомогою фізичних вправ споживання енергії було вище енергозабезпечення. Оскільки базальний рівень метаболізму зменшується із збільшенням віку, слід намагатися збільшити швидкість метаболізму через фізичні навантаження. Як правило, можна сказати, що на добу потрібно півгодини фізичної активності.

Якщо все інше не вдається?

  • Першим кроком є ​​прийняття основних заходів зі зміною способу життя, відмовою від куріння та фізичними вправами. Цього недостатньо для багатьох форм метаболізму ліпідів.
  • На додаток до базової терапії часто необхідні ліки. Існує безліч речовин, які призначає лікар залежно від типу порушення ліпідного обміну.

На переважну більшість порушень ліпідного обміну може впливати спосіб життя. Отже, основою терапії є зміна режиму харчування, фізичних вправ та звичок у житті.