Причини високого рівня холестерину - Зниження рівня холестерину, природно
Причини високого рівня холестерину
Звідки береться високий рівень холестерину?
Високий рівень холестерину в крові може виникати різними шляхами: через спадковість, спосіб життя або в результаті різних захворювань. У цій галузі ще не все досліджено; Ви знаєте, що деякі фактори пов’язані з рівнем холестерину, але не знаєте, як і чому. Деякі причини високого рівня холестерину поза вашим контролем. Однак інші можна контролювати або навіть повністю усунути.
Важко вплинути: хвороби та спадковість
Високий рівень холестерину в результаті різних захворювань
Кілька органів відіграють роль у метаболізмі холестерину, перш за все печінка. Отже, захворювання внутрішніх органів можуть призвести до високого рівня холестерину - одного з багатьох симптомів. Після загоєння хвороби рівень ліпідів у крові зазвичай повертається до рівня, який був раніше. Симптомами, які часто асоціюються з високим рівнем холестерину, є:
Сімейна гіперхолестеринемія - коли в сім’ї діє холестерин
За підрахунками, кожна з 500 до кожної 200 дорослих людей має спадковий стан Порушення обміну речовин, який масово підвищує рівень холестерину в крові, а саме холестерин ЛПНЩ: у більшості уражених деформується або сам транспортер ЛПНЩ, або пошкоджується механізм, за допомогою якого холестерин проникає в клітини за призначенням. В обох випадках багато ЛПНЩ залишається в крові, замість того, щоб потрапляти в тканини і виконувати свою роботу. Печінка отримує сигнал від клітин організму за допомогою механізмів зворотного зв'язку: "Ми отримуємо занадто мало холестерину!" - і він направляє більше LDL на шлях усунення передбачуваного дефіциту. Так звана сімейна гіперхолестеринемія, на 50%, переходить до дітей пацієнта.
Кожен, хто успадковує високий рівень холестерину від обох батьків, має вени семидесятирічного ожиріння у віці десяти років: приблизно одна людина з мільйона успадкувала ген сімейної гіперхолестеринемії як з боку батька, так і з боку матері, і страждає на найважчу форму цієї хвороби . Незалежно від способу життя, постраждалі досягають загального рівня холестерину понад 700 мг/дл з високою часткою холестерину ЛПНЩ. З так званою гомозиготною сімейною гіперхолестеринемією не можна боротися природними методами. Навіть за допомогою препаратів, що знижують рівень холестерину, пацієнти не досягають здорового значення ЛПНЩ, а в дитинстві розвивають важкий атеросклероз. Інфаркти та операції на стентах у підлітків, на жаль, неминучі при гомозиготній сімейній гіперхолестеринемії. Єдиним способом помітно знизити надзвичайно високі показники LDL для постраждалих і, таким чином, відстрочити серцево-судинні проблеми на кілька років, є аферез LDL, спеціальний діаліз, при якому пацієнт перебуває протягом годин двічі на місяць Машина підключена для фільтрації ЛПНЩ з крові.
Спосіб життя: Ось вам вирішити
Вибір способу життя дуже впливає на здоров’я вен і серця. Різні шкідливі звички можуть збільшити рівень холестерину в крові, що збільшує ризик розвитку артеріосклерозу.
Багато алкоголю викликає високий рівень жиру в крові
Маленька склянка вина на день корисна для рівня холестерину ЛПВЩ та захищає від серцевих нападів. З іншого боку, надмірне вживання алкоголю може підвищити рівень холестерину ЛПНЩ двома шляхами: з одного боку, цитотоксин пошкоджує печінку та підшлункову залозу. З іншого боку, алкогольні напої містять більше калорій, ніж можна було б очікувати від смаку, оскільки сам алкоголь забезпечує енергію для метаболізму. І разом, і пошкодження печінки, і надмірне споживання калорій, ймовірно, є причиною того, чому алкоголіки мають значно більший ризик серцево-судинних захворювань.
Порушення харчування: Занадто мало - це так само погано, як і занадто багато
Порушення харчування бувають різних форм, і жоден з них не корисний для холестерину. В анорексія або Нервова булімія (Булімія) в організмі не вистачає поживних речовин, вітамінів, мінералів та незамінних жирних кислот. Це означає, що відсутні основні будівельні блоки для всього метаболізму та гормонального балансу. Печінка намагається компенсувати низький рівень цукру в крові, виробляючи з жирів так звані кетонові тіла. Як наслідок, кров закисає, а всі показники крові збиваються з колії - мабуть, тому багато людей з анорексією вимірюють високі показники холестерину.
В Харчова залежність з іншого боку, проблема полягає в постійному переїданні, з яким постраждалі продовжують збільшуватися. Замість того, щоб змінювати свій раціон поступово і назавжди, деякі наркомани їжі час від часу сідають на радикальні дієти, щоб позбутися від кілограмів. Після цього не тільки наступає ефект йо-йо, який з цікавістю повертає вагу, але і весь метаболізм продовжує збиватися.
Хворобливий Переїдання, Також відомі як запої, вони не обов'язково призводять до ожиріння, якщо пацієнт інакше харчується нормально, а напади трапляються не так часто. Однак після кожного ненажерливого нападу голоду рівень цукру в крові та жиру в крові ненадовго зростає, що в довгостроковій перспективі може пошкодити печінку та підшлункову залозу або спричинити діабет 2 типу. Крім того, їжа для запою зазвичай є чим завгодно, але не здоровою: цілий мішок картопляних чіпсів, коробка печива з начинкою з нуги або літрова банка морозива містять багато цукру та жирів найшкідливішого виду.
Жири: транс і насичені
Чому саме насичені жирні кислоти або транс-ненасичені жири так шкідливі для рівня холестерину в крові, можна лише здогадуватися. Безперечно одне: чим більша кількість насичених жирних кислот та транс-жирних кислот у харчових звичках людини, тим вищий рівень їх холестерину та вища ймовірність розвитку артеріосклерозу та його наслідків. Транс-жирні кислоти ("перевернуті" форми ненасичених жирних кислот; містяться в основному в жирі та маргарині, що обсмажується у фритюрі), здається, мають сильніший ефект, ніж насичені жири.
Ожиріння має наслідки
Найздоровіша вага для людини - це не "ідеальна вага" за шкалою ІМТ, а на один-два кілограми, що перевищує норму ІМТ. Люди з такою кількістю ожиріння живуть довше, рідше хворіють і в середньому щасливіші як у порівнянні зі своїми худорлявими сучасниками, так і в порівнянні з тими, хто страждає ожирінням із надмірною вагою. Останні борються з усілякими наслідками; одна з них - хронічно підвищений рівень ліпідів і холестерину в крові. Причиною високого холестерину тут є, швидше за все, поєднання занадто великої кількості споживаних калорій, малорухливого способу життя та переваги шкідливої їжі.