Придбайте електронну книгу "Схуднути". Почніть Андре Штернберг ISBN 978-3-7529-3737-4 Миттєве завантаження
Андре Штернберг (автор)
Читання та зразки ЗМІ
- Інформація
- Інформація
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
- Інформація
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
У цій книзі ви дізнаєтесь прості поради щодо початку вашої кар’єри схуднення. Зараз сезон для багатьох речей, і вступ у форму не є винятком. У суєті новорічних резолюцій не може бути більш ідеального часу, щоб створити план тренувань і розпочати його! Є багато речей, які змушують нас прокидатися і розуміти, що тіло, в якому ми живемо, не найздоровіше. Стрес, особливо в цей час року, може призвести до переїдання та підвищення рівня кортизолу - жоден з них не є корисним для набуття або підтримки фізичної форми. Якщо ми перевантажені балансом між усіма аспектами життєвої діяльності, дітьми, будинком, школою тощо, це також може призвести до того, що ми недостатньо їмо або летимо через прохід, не думаючи про це.
Існує безліч факторів, які можуть вивести наші здорові звички з колії або просто повністю зникнути з радарів.
Якщо ми втратимо хоча б невелику вагу, ми отримаємо багато користі для здоров'я. Наші шанси на розвиток таких захворювань, як діабет та хвороби серця, зменшуються. Ми рідше маємо апное уві сні. Наш артеріальний тиск падає, і ми почуваємось краще. Енергія збільшується, коли ми стаємо більш активними і виробляємо більш комфортні гормони під час тренувань.
Незалежно від того, як ви вирізаєте це, медично чи фізично, користь від вправ та схуднення є великою.
Ось огляд того, що ви знайдете в цій книзі:
5 кроків до забезпечення твердої основи для успішного схуднення
5 загальних міфів про схуднення
Поради щодо дієти, щоб ви спалили більше калорій, починаючи з СЬОГОДНІ!
Почніть вправи для спалювання жиру в організмі
Змініть спосіб життя, який назавжди збереже вашу втрату ваги
Секрет кардіотренування, який може подвоїти ваші результати за менший час!
| 6.4.2020 |
| Німецька |
| Нехудожня література/поради ► Здоров’я/Життя/Психологія |
| Схуднути • Дієта • Дієти • Харчування • Голодування • Здоров’я • Втрата ваги |
| 3-7529-3737-8/3752937378 |
| 978-3-7529-3737-4/9783752937374 |
| У вас є питання щодо товару? |
Управління цифровими правами: без DRM
Ця електронна книга не містить DRM або захист від копіювання. Однак передавати його третім особам юридично неприпустимо, оскільки ви набуваєте права особистого користування лише під час придбання.
Формат файлу: EPUB (електронна публікація)
EPUB є відкритим стандартом для електронних книг і особливо підходить для показу художньої та нехудожньої літератури. Текст, що працює, динамічно адаптується до розміру дисплея та розміру шрифту. Тому EPUB також добре підходить для мобільних пристроїв для читання.
Системні вимоги:ПК/Mac: Ви можете прочитати цю електронну книгу на ПК або Mac. Для цього вам потрібно безкоштовне програмне забезпечення Adobe Digital Editions.
eReader: Цю електронну книгу можна читати разом із (майже) усіма програмами зчитування електронних книг. Але це стосується Amazon Kindle Ні сумісні.
Смартфон/планшет: Незалежно від того, Apple чи Android, ви можете прочитати цю електронну книгу. Для цього вам потрібен безкоштовний додаток.
Список пристроїв та додаткова інформація
Купуючи електронні книги з-за кордону
З причин податкового законодавства ми можемо продавати електронні книги лише в Німеччині та Швейцарії. На жаль, ми не можемо виконувати замовлення електронних книг з інших країн.