Придбайте інтервал посту Анни Кавелій ISBN 978-3-95803-073-2 нехудожня книга в Інтернеті
Анна Кавелій (Автор)
Читання та зразки ЗМІ
- Інформація
- Інформація
- автор
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Інформація
- автор
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
Все включено: Найважливіші основи голодування - Початкова допомога для погодинних або щоденних перерв на їжу - Поради щодо цілеспрямованого короткочасного голодування для здорового кров’яного тиску, профілактики діабету або профілактики раку - За допомогою чудових рецептів, які дозволять вам довго сити і забезпечувати правильний запас поживних речовин. Так легко досягти бажаної ваги
Більшість людей їдять занадто багато і занадто часто: триразове харчування та перекуси між роботою та після неї тривають. Зрештою, це робить вас товстим і явно хворим. Але як ти можеш насолоджуватися і при цьому бути стрункою та здоровою? Що ви можете зробити, якщо не хочете назавжди пропустити шматок пирога або меню з 4 страв? Чарівна формула така: погодинні перерви на їжу. Метаболізм людини поляризувався натще з найдавніших часів. Ось чому короткочасне голодування все ще ідеально підходить для здорової ваги сьогодні. Голодування призводить до корисних біохімічних змін в організмі, таких як поліпшення обміну цукру та жиру. Залежно від ваших уподобань та мети, ви можете вибирати між щоденними годинами голодування або окремими днями голодування на тиждень для періодичного голодування. Як детально працює чергування фаз прийому їжі та голодування, як легко тануть кілограми та які позитивні наслідки для здоров’я це чітко пояснюється в цьому практичному посібнику. За допомогою чудових рецептів, які надовго насичують вас і забезпечують правильне надходження поживних речовин під час періодичного голодування.
Ідеальний метод для всіх, хто хоче схуднути здорово, швидко та стійко, а не втратити свою радість у процесі.
Анна Кавеліус - позаштатний викладач і редактор, автор текстів та автор. Вона написала велику кількість путівників та науково-популярних книг з медицини, способу життя та кулінарних тем, включаючи кілька бестселерів. Вона живе на південь від Мюнхена.