Придушення голоду
Який зв’язок між усуненням зайвої ваги та почуттям голоду?
Дослідження в Норвегії, яке вивчало людей з важким ожирінням, показало, що хоча гормони, які контролюють почуття ситості, а також ті, що пов'язані з голодом, збільшуються чисельно, виграють ті, хто викликає почуття голоду. Ось наслідки цього:
Дослідження дійшли висновку, що люди з надмірною вагою, які худнуть, повинні навчитися жити в стані голоду. Результати дослідження, опублікованого в American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, підтверджують думку, що ожиріння слід розглядати як довготривалий стан здоров'я.
Цукровий діабет 2 типу - це ще одна хвороба, яка лікується однаково, і люди, які страждають нею, спостерігаються на тривалій основі.
Автор дослідження Катія Мартінс заявила, що нам слід припинити розглядати ожиріння як короткочасний, короткочасний стан. Вона не погоджується з тим, що лікарі повинні на даний момент допомагати пацієнтам, а потім дозволяти їм впоратися самостійно.
Проведення дослідження
У Сполучених Штатах живе близько 36,5% населення, яке постраждало від ожиріння, а його стан та лікування щорічно коштують 147 мільярдів доларів.
Ожиріння пов’язане із серйозними проблемами зі здоров’ям, які навіть можуть спричинити смерть. Сюди входять серцеві захворювання, інфаркт, діабет та деякі види раку.
Профілактика ожиріння клітковиною
Дослідження в цій галузі показали, що клітковина здатна запобігати ожирінню та діабету, виробляючи глюкозу в кишечнику.
У дослідженні, проведеному французько-шведською дослідницькою групою, результати якої були опубліковані в журналі Cell, у січні минулого року вперше фахівці в цій галузі виявили механізм, за допомогою якого споживання клітковини допомагає запобігти діабету та ожирінню. Відкриття підкреслює ключову роль, яку відіграє кишкова флора - мікроорганізми, що населяють кишечник.
Грубі або харчові волокна розчинні і нерозчинні. Нерозчинні не можуть засвоюватися організмом, але відіграють надзвичайно важливу роль у всмоктуванні води з травної системи та забезпеченні маси для підтримання тонусу і здорових кишкових м’язів. Розчинні волокна (пребіотичні, ферментовані або в’язкі) також не можуть перетравлюватися. Але, на відміну від нерозчинних волокон, вони будуть ферментовані кишковими мікробами у коротколанцюгові жирні кислоти та гази, які організм зможе перетравити.
Калькулятор індексу маси тіла
Запитайте інформацію
Важливо
* Інформація, представлена на сторінці, є орієнтовною. Результати втручань різняться в залежності від статі, віку, фізичного стану тощо. Ви отримаєте детальне, персоналізоване пояснення переваг та ризиків втручання після консультації з доктором Маріусом Фодором.