Як схуднути за допомогою «дієти Божої» - ADPM
Існують всілякі дивні дієти - від голоду до тих, які пропонують замінити їжу алкоголем. Зараз так звана «дієта Бога» вийшла на «ринок» дієт.
Офіційно відомий як Даніель Фаст, так звана «дієта Бога» передбачає, що ви не їсте нічого, крім фруктів, овочів та цільного зерна. Крім того, також дозволено вживання води, але повністю заборонені м’ясо, риба, хліб, солодкі або перероблені продукти.
План прийому їжі базується на дотриманні Даниїла, старозавітного пророка. Цікавим є те, що дієта полягає у зменшенні їжі, а не в їх раптовому виключенні зі щоденного раціону.
Сьюзен Грегорі, автор дієти Даніеля Швидкого, пояснила, що це базується на досвіді позицій пророка.
Вона додає, що Даниїл був частиною групи людей, захоплених вавилонським царем Навуходоносором, і останній, бажаючи, щоб в'язні були у дуже хорошому фізичному стані, наполягав на тому, щоб вони їли ту саму їжу, яку він їв.
Але коли Даніелю подали ці страви, він відмовився від них. Це було тому, що він відчував, що вони не були підготовлені за єврейськими стандартами. Тож він поклявся, що не буде їсти нічого, крім їжі, вирощеної з насіння та води.
Пізніше Даниїл знову постив, шукаючи відповіді у Бога щодо майбутнього Ізраїлю, і описав цей період як повністю позбавлений м'яса, вина чи квашеного хліба.
Сьюзен Грегорі описує дієту Даніеля Фаст як вегетаріанську з більшим обмеженням, ніж зазвичай, також уникаючи кофеїну, хімічних речовин та цукру. Завдяки цим речам він, як кажуть, допомагає не тільки усунути зайві кілограми, але і вилікувати головний біль, спазми та втому.
Також кажуть, що він врівноважує рівень цукру в крові та знижує рівень холестерину.
З іншого боку, Сьюзен додає, що, хоча ця дієта надзвичайно корисна, людям з певними проблемами зі здоров’ям, можливо, доведеться її змінити в деяких місцях.
Наприклад, він каже, що людям з діабетом може знадобитися більше вуглеводів, а вагітним і годуючим жінкам слід включати рибу, курку та молочні продукти.
Сара Нойман з Мічигану спробувала цю дієту з релігійних міркувань, не замислюючись про втрату зайвих кілограмів. Він відкрив міжнародній пресі, що спочатку йому було досить складно, особливо коли він виходив із друзями. Однак йому вдалося його завершити, і зараз він каже, що крім того, що він значно схуд, він ще й має дуже гарне здоров’я.
"Цей досвід допоміг мені схуднути, навчивши мене більше контролювати себе", - сказала вона.
Однак дієтолог Зої Харкомб зовсім не впевнена в користі, яку ця дієта може принести для здоров’я людини, і що вони суворо залежать від тривалості періоду дотримання дієти.
"Якщо ви дотримуєтеся цієї дієти кілька днів, ви не ризикуєте серйозними проблемами. Але в перспективі організм буде позбавлений багатьох вітамінів - особливо тих, що містяться суворо в продуктах тваринного походження. Єдиною хорошою частиною дієти є те, що вона закликає відмовитися від шкідливої їжі, цукру, білого борошна та оброблених продуктів. Це зменшує шанси ожиріння та розвитку раку, діабету чи серцевих захворювань ", - пояснює Зої Харкомб.