Придушити мочитися - шкідливо це чи хороша тренування
Багато хто це звинувачує
Придушення позивів до сечовипускання - шкідливе або фізичне навантаження?
27 січня 2020 р., 6:40 ранку | Лариса Кох, t-online.de, lk
Сечовий міхур вміщує до 1500 мілілітрів сечі. (Джерело: alex-mit/Thinkstock від Getty-Images)
Чи повинен я, чи не повинен? Хтось завжди в запобіжний захід ходить в туалет, щоб пописати, інші відкладають спорожнення сечового міхура назавжди. Що шкідливо?
Сечовий міхур - це еластичний порожнистий орган з величезною ємністю. Він може поглинати від 900 до 1500 мілілітрів сечі. Однак, як правило, він посилає сигнал мозку, коли рівень наповнення значно нижчий: Порожній, будь ласка! У жінок це трапляється, коли у них в сечовому міхурі близько 400 мілілітрів, а у чоловіків - близько 500 мілілітрів. Позиви до сечовипускання починаються з обсягу сечі 300 мілілітрів і більше. Коли саме це індивідуально.
Багато людей займаються справжнім видом спорту, не відвідуючи туалет
Іноді просто немає іншого шляху. Туалету не видно, оскільки жінка, що знаходиться поруч, теж не допомагає, тому ви тримаєтеся його, поки не болить живіт. Сечовий міхур поєднується з усім цим, оскільки він дуже еластичний. Це єдиний спосіб пояснити, що завжди можливо, що вам справді довелося пописати три години тому, але досі не були в туалеті. Бульбашка все ще не лопається. І немає відомих випадків, коли б це сталося - крім наслідків насильства через нещасні випадки.
Сечовий міхур працює через рефлекс
Спочатку немовлята повинні навчитися придушувати природний рефлекс сечового міхура спорожнятися і тренувати сфінктер. Але навіть якщо ми змогли контролювати цей рефлекс з дитинства, це працює - як всі, напевно, вже помічали - до певної міри: Тоді сечовий міхур знову йде за рефлексом, і ми безсилі. Нещасність неминуче трапляється. Це також доводить, що міхур не може лопнути, яким би наповненим він не був. Переповнення здорових людей просто неможливе. І ти також не тренуєш міхур таким чином. Це міф.
У людей з так званою затримкою сечі трапляється, що вони не можуть спорожнити міхур, незважаючи на позиви до сечовипускання. У якийсь момент сфінктер поступається, і постраждалі втрачають сечу по краплях. Потім говориться про те, що називається нестримним утриманням. Цей стан може бути дуже болючим і напружувати нирки. Вона потребує лікування.
Що станеться, якщо ви постійно ходите в туалет як запобіжний захід?
«Хто повинен знову сходити в туалет?» - це поширене питання в сім’ях перед поїздкою на екскурсію. Потім всі повинні знову помочитися, тому прохання. І багато - особливо жінки - звикли ходити в туалет перед виходом з дому. Чи отримуєте ви собі такий слабкий міхур? Не безпосередньо. Однак той, хто не страждає від нетримання сечі і все ще постійно блукає в туалет, робить це більше за звичкою. Це створює суб’єктивне відчуття того, що доводиться часто мочитися.
- Слабкість сечового міхура:Причини нетримання і що з цим робити
- Нестриманість під забороною:Втрата ваги допомагає проти слабкості сечового міхура
- Завжди сприймайте похмуру сечу серйозно:Уролог пояснює, що наша сеча показує про здоров’я
Це не потрібно при неушкодженому сфінктері сечового міхура. Здорова доросла людина повинна вміти містити щонайменше 300 мілілітрів у сечовому міхурі. Щоб дізнатися, чи можете ви це зробити без проблем, ви можете зібрати сечу в мірну чашку, як тільки бажання пописати повернеться. Той, хто до 300 мілілітрів, може хворіти на сечовий міхур або сечовивідні шляхи, і це повинен перевірити лікар.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.