Придушити сніданок!
Я хотів би повернутися до цього питання про "священний" сніданок.
Більшість з вас уже знають, що я прихильник цієї звички способу життя (якою я займався більше сорока років) їсти лише раз на день, вночі.
Я швидко нагадую вам, що тварини сплять після їжі, що немовлята сплять після годування, і що ми, які, на нашу думку, набагато розумніші за природу, хочемо піти на роботу чи займатися фізичною та розумовою діяльністю після їжі ...
Усі дієтологи та інші дієтологи наголошують на надзвичайно важливому сніданку. Здається, нам слід їсти вранці, як король, опівдні, як принц, а ввечері, як жебрак. Фігня! Ця приказка безглузда. Сніданок - це, безумовно, найшкідливіший прийом їжі.
Я ще раз не раз шокую своєю риторикою, яка діаметрально протилежна Єдиній Думі, яка робить сніданок священним. Але, уявіть, я звик ...
Я знаю, що сніданок - це страва, яку люблять багато людей. Це ритуал, який став важливим у більшості наших суспільств, у наших сучасних країнах.
Однак природа не очікувала, що ми їмо вранці. Не нормально голодувати годинами після пробудження. За винятком того, що так багато людей живуть повністю відключеними від законів природи, що вони відчувають, що вранці голодні.
Ви, безсумнівно, помічали, що піднімаючись, у нас іноді виникають неприємні симптоми, такі як невеликий прищик на краю губ, білий язик, неприємне дихання, запаморочення ... Чим більше ми токсичні (тим більше нездоровим ми живемо і з’їв що-небудь), тим більше цих симптомів буде спостерігатися. Це перші симптоми детоксикації організму, перші симптоми голодування.
Насправді сніданок, з етимологічної точки зору, є перериванням початку голодування. Ми обідаємо. В ідеалі, нашому організму слід дозволити продовжувати цю детоксикацію до кінця дня. І їжте лише ввечері, коли ми спокійні, коли ми вільні від своїх занять і своїх турбот ...
Це причина, чому природа не надсилає нам сигнал про необхідність їсти вранці.
Багато людей зв’язуються зі мною і говорять мені:
- "Я так рада, що слухала вас на конференції або читала це від вас, бо змушувала снідати, коли вранці ніколи не була голодна. "
- "Мої діти ніколи не голодні вранці, і це завжди театр, щоб змусити їх їсти вранці. Тепер, коли я почув, що ви розумієте, я перестану змушувати їх їсти вранці. "
Дійсно, діти часто все ще пов'язані зі своєю внутрішньою сутністю, і вони вранці не голодні від природи. Так краще! Ніколи не змушуйте їх. Дитина повинна їсти, коли хоче, скільки хоче, але не більше.
І кожен, хто почав пропускати сніданок, говорить мені, скільки дивовижної енергії вони відкрили. Очевидно! Після їжі немає енергії, навпаки. Ми отримуємо енергію ще довго після їжі, коли повністю засвоїли поживні речовини останнього прийому їжі напередодні.
І цієї енергії більш ніж достатньо, щоб бути повністю активним і психічно настороженим протягом 23 годин (проміжок між 2 прийомами їжі, якщо ви їсте один раз на день).
Інакше спортсмени їли б перед вправами. Однак вони цього не роблять, знаючи, що у них буде менше енергії.
Ми могли б помножити приклади. Голова, яка засинає в офісі або їде на травлення ... коли у нас повинно бути стільки енергії, якби ми слухали популярні поради щодо здоров'я !
Натомість, давайте послухаємо природу і знатимемо, як пристосувати свій темп життя до її законів.
Я дуже рекомендую вам зробити цей експеримент і пропустити сніданок.
Ви повідомите мені новини, як і люди, свідчення яких я повідомив нижче.
І так багато інших ...
Там 9:30 вечора, і я збираюся побігати перед тим, як їсти перший день !
Відгук про Амінату:
З маленьких років я ніколи не терпів сніданку. Я змусив себе прийняти це (яка фігня, вибачте за цей термін) з народження дітей, щоб просто дати їм "хороший приклад", це жахливо ... Ви можете собі уявити, що на цьому все закінчилося.
Діти мають вибір, якщо вони не хочуть снідати, вони його не мають (9 з половиною і 7 років) ...
Свідчення Міріам:
З дитинства я ніколи не був голодним вранці. Батьки роками боролися за сніданок, який раз у два рази “не спрацьовував”. Ставши дорослим, я швидко зняв це обмеження, яке нещодавно тимчасово реабілітував за порадою дієтолога під час перших спроб схуднути. Ну, я взяв ще .
Це те, що, безумовно, змусило мене вирішити більше не довіряти своє тіло та своє здоров'я нікому, і як не дивно, я ніколи не мав таких гарних результатів !
Свідчення Віллі:
Я пробував дні, коли я їв лише ввечері. Я відразу відчув позитивні сторони, такі як менший головний біль, менше втоми, легше зосередитися. Менше дратівливості теж (що дуже подобається моїм дочкам).