Пригнічувач апетиту для схуднення увагу, небезпека
Більшість людей, які прагнуть схуднути, часто відчувають раптову тягу. Голодомор стає причиною занепокоєння, і пошук засобів, що пригнічують апетит, може здатися економічним способом схуднення. Це гарна ідея ?
Шарлотта хотіла б контролювати свій апетит, їсти менше і худнути аж до отримання того ідеального тіла, яке вона має на увазі. Вона черпає поради та поради з журналів, книг про вагу та різноманітних методів схуднення. Шарлотта особливо зацікавлена в продуктах, що пригнічують апетит, та продуктах для схуднення, переконана, що це вирішення її проблеми: наприклад, вона їла б їжу, продукт, який її «затримує» і заважає їсти надовго. Попрощайтеся з раптовою тягою, запоями та неконтрольованими перекусами.
Засоби, що пригнічують апетит: продукти харчування та продукти, що пригнічують апетит
Міркування Шарлотти роблять стан багатьох компаній, які поділяють цей соковитий ринок. Що стосується фармацевтичних продуктів, то вони майже всі заборонені у Франції через їх небезпеку. Вийміть амфетаміни, ізомерид® та інші штучні засоби для зниження апетиту для схуднення. Останнім випущеним та забороненим є Acomplia® з лабораторії Санофі-Авентіс, випущений у 2008 році і вже забутий. Alli® є одним з останніх, хто вижив. Давайте також процитуємо Mediator®, на якому ми, благодійно, не будемо зупинятися на цьому ... Крім того, мода полягає в тому, щоб природні засоби, що пригнічують апетит, втрачали вагу. Ідея часто полягає в тому, щоб придушити почуття голоду, наповнивши шлунок, не надто споживаючи калорій.
Слізи, такі як агар-агар, коньяк, мускус, боби ріжкового дерева, накопичуються в шлунку і, як вважають, пригнічують голод. Ми також рекомендуємо наповнювати шлунок низькокалорійними продуктами, такими як 0% жирний сир, яєчний білок або яблука, овочеві супи і, зокрема, суп з капусти. Але справа в тому, що пригнічувача апетиту недостатньо для придушення голоду та схуднення. Через годину-дві ми опиняємось у цій парадоксальній ситуації, коли у нас ситий шлунок, голодний, незважаючи ні на що, і шалене бажання їсти багату та смачну їжу.
Але відчуття голоду часто більше пов’язані з емоціями, ніж із справжнім голодом
Шарлотта, як правило, з самого початку не хоче яблучного або капустяного супу! Швидше, її тягне до солодкої та жирної їжі. Вона повинна запитати себе, чи є те, що вона відчуває, фізіологічним голодом, що відповідає потребі в її організмі, чи емоційним потягом до їжі, що відповідає психологічній потребі. В останньому випадку Шарлотта намагається заглушити різні емоції під час їжі: втома, смуток, роздратування, стрес.
Шарлотта справді емоційно поїдає. Ці продукти, з’їдені, щоб утримати емоції, призводять до зайвих кілограмів і почуття провини за переїдання. Вона потрапляє в замкнене коло, з якого їй не вдасться вирватися завдяки ілюзорним пригнічувачам апетиту для схуднення. Швидше, молодій жінці потрібно визначити емоції, які її товстять, моменти та ситуації, які їх провокують, щоб відповісти на них інакше, як не їжею. Тож вона може знайти регульований раціон, у кількості, адаптованій до її реальних потреб, і схуднути.