ПРИГОДНА ВАГІТНІСТЬ - Завантажити PDF безкоштовно
ДИТЯЧІ ПОЖЕЛАННЯ 2 ПРОГРЕС І РОЗВИТК 6 ЇЖА В БЕРЕМЕННОСТІ 20 ВПРАВЛЕННЯ І СПОРТ 26 ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я 30, КОЛИ МУЖ СТАЄ БАТЬКОМ 34 ДОГОТОВО ПОДГОТОВЛЕНИМ ДО РОЖДЕННЯ 40 АДРЕСА 48 АВАНТУРА ВАГІТНА 1
ДИТЯЧЕ БАЖАННЯ Ви хотіли б стати батьком? У вас є питання щодо планування та підготовки до вагітності? У цьому розділі ви дізнаєтесь, як можна якнайкраще підготуватися до цього авантюрного часу. ПРИГОДНА ВАГІТНІСТЬ 3
ПРОЦЕС І РОЗВИТОК У цій главі ви дізнаєтесь більше про перебіг вагітності та ріст майбутньої дитини. Ми також повідомляємо вас про вагітність високого ризику, пренатальну діагностику, а також догляд, спорт та сексуальність під час вагітності. ПРИГОДНА ВАГІТНІСТЬ 7
5-й місяць (17-й 20-й тиждень) Ваша дитина значно здобула до 20-го тижня: довжина вже 16 сантиметрів і близько 300 грам. Можливо, до кінця 5-го місяця ви вже відчуєте його перші рухи. Тепер ваша дитина може смоктати великий палець і розміром з банан. 6-й місяць (21-й, 24-й тиждень) Ваша матка тепер поширюється приблизно до вашого пупка. Тепер кожен може бачити, що ви вагітні. Ваша дитина теж росте, вона скоро стане 26 сантиметрів і 500 грам. За розміром схожий на баклажан. Ваша дитина вже починає готуватися до пологів - вона отримує захисний шар жиру над шкірою (мазок з сиру, vernix caseosa). Ваше друге ультразвукове обстеження Друге ультразвукове обстеження рекомендується проводити з 20 по 23 тиждень. На УЗД зазвичай можна побачити стать вашої дитини. Ви хотіли б знати? Під час другого УЗД лікар переглядає в першу чергу органи дитини: чи нормальні вони? Кількість навколоплідних вод надає інформацію про роботу нирок. Чи нормальне серце? Як виглядає голова? Чи нормальний ріст дитини? Чи є ознаки вад розвитку або генетичних порушень? Де знаходиться плацента? 12-й
ПРОЦЕС І РОЗВИТК Контрольний список для обстеження лікарем або акушеркою під час нормальної вагітності 3-й тиждень 10: 1-й огляд для підтвердження вагітності та мазка 9-й тиждень: пренатальний аналіз крові 11-й 14-й тиждень: 2-й огляд та 1-е ультразвукове дослідження 12-го тижня: при необхідності забір ворсин хоріона 15-й тиждень: при необхідності пункція навколоплідних вод 19-й 22-й тиждень: 3-й огляд та 2-й УЗД 23-го 36-го тижня: перевірки кожні 4 тижні з 36-го тижня: зазвичай перевіряють кожні 2 тижні ПРИГОДИ НА ВАГІТНІСТЬ 19
ЇЖА ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ У цьому розділі ви дізнаєтесь, як правильно харчуватися під час вагітності. Ми також покажемо вам, за якими продуктами харчування слід стежити. ПРИГОДНА ВАГІТНІСТЬ 21
ЇЖА У ВАГІТНОСТІ Рекомендуємо прочитати Харчування все про вагітність та годування груддю. Федеральне управління безпеки харчових продуктів та ветеринарії FSVO. 2015 ПРИГОДИ НА ВАГІТНІСТЬ 25
ВПРАВИ ТА СПОРТ У цій главі ви дізнаєтесь, як залишатись активними та займатися спортом під час вагітності. ПРИГОДНА ВАГІТНІСТЬ 27
ВПРАВИ ТА СПОРТ Усі заняття з низьким ризиком падінь, сильних ударів та травм, такі як плавання, піші прогулянки, фітнес-тренування або йога, добре підходять. Уникайте занять різкими рухами, такими як сквош, теніс, стрибки у висоту або довжину. Вам важко захоплюватися спортом? Веселіше робити вправи разом. Запишіться на заняття в спортзалі для вагітності або домовтесь про зустріч із друзями для спільних занять. ПРИГОДНА ВАГІТНІСТЬ 29
ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я У цьому розділі ви дізнаєтесь про емоційні проблеми вагітності. Ми покажемо вам, які почуття є нормальними для майбутніх батьків і коли слід шукати підтримки. ПРИГОДИ ВАГІТНОСТІ 31
КОЛИ МУЖ стає батьком Незабаром після першої радості з приводу майбутнього народження виникають питання. У цьому розділі, як майбутній батько, ви дізнаєтесь про зміни, які вас чекають, і про те, як ви знайдете свою роль батька. Ви також отримаєте поради про те, як ви можете підтримати свого партнера. ПРИГОДНА ВАГІТНІСТЬ 35
КОЛИ МУЖ стає батьком Багато дітей відновлюють «старі» звички під час вагітності матері. Наприклад, вони раптом знову хочуть дитячу пляшечку. Вони також хочуть знову бути маленькими і переживати. Нехай це вас не бентежить. Задовольнити потреби вашої дитини в безпеці та догляді. Однак спробуйте задовольнити ці потреби відповідно до віку вашої дитини, не ставлячись до дитини знову, як до дитини. ПРИГОДИ ВАГІТНОСТІ 39
ДОБРО ПОДГОТОВЛЕНІ ДО НАРОДЖЕННЯ Ця глава розповідає, як можна підготуватися до пологів. ПРИГОДИ ВАГІТНОСТІ 41
ЮРИДИЧНІ ПОРАДИ У цій главі подано інформацію з правових питань під час вагітності та годування груддю. ПРИГОДНА ВАГІТНІСТЬ 45
АДРЕСИ У цьому розділі ви знайдете важливі контакти та адреси. ПРИГОДИ ВАГІТНОСТІ 49