Приготуйте своє морозиво з низьким вмістом вуглеводів для спекотних літніх днів

У спекотні літні дні: приготуйте своє морозиво з низьким вмістом вуглеводів

своє

20 січня 2015 р., 15.57 | хм (МВ)

Якщо ви хочете перекусити зниженими вуглеводами влітку, вам слід спробувати морозиво з низьким вмістом вуглеводів. Альтернативу крижаній бомбі легко зробити самостійно. Тут ви знайдете два смачні рецепти.

Морозиво з низьким вмістом вуглеводів: Смачне для перерв між їжею

Морозиво з низьким вмістом вуглеводів обіцяє альтернативне охолодження влітку, яке також підходить для будь-якої дієти через незначну кількість вуглеводів. Тут у вас є вибір між різнокольоровим фруктовим сорбетом та банановим та мигдальним морозивом - обидва з невеликою кількістю вуглеводів. Вам потрібні наступні інгредієнти для рецепту сорбету з журналу “Flair”.

  • 1 манго
  • 1 жменя малини
  • 2 ківі
  • ¼ кавун
  • 1 ст. Ложка насіння чіа
  • 1 ст ложка меду

Шість продуктів, що містять вуглеводи

Рис (Фото: imago)

Банан (Фото: imago)

Квасоля (Фото: imago)

Макарони та цільнозернові продукти (Фото: архів)

Картопля (Фото: архів)

Макарони з томатним соусом (Фото: архів)

Щоб приготувати морозиво з низьким вмістом вуглеводів, спочатку пюрируйте манго, малину, фрукти ківі та кавун. Потім змішайте фрукти і додайте мед. Тепер покладіть суміш у великі контейнери з кубиками льоду і покладіть все у свою морозильну камеру приблизно на чотири години. Як тільки сорбет отримає бажану твердість, ви можете дістати його з контейнерів і прикрасити насінням чіа.

Рецепт бананового і мигдального морозива

Згідно з рецептом організації з захисту тварин PETA, для морозива з бананами та мигдалем потрібні такі інгредієнти:

  • 500 г бананів
  • 300 мл мигдалевого напою
  • 1 ст. Ложка мигдального крему
  • 30 г меленого мигдалю
  • Цукор та замінники борошна для дієти з низьким вмістом вуглеводів:Випічка тортів з низьким вмістом вуглеводів - це альтернативні інгредієнти
  • Овочеве тісто для піци:Піца з низьким вмістом вуглеводів: Альтернативне тісто для піци
  • Курячий суп зі шпинату:Суп з низьким вмістом вуглеводів - легкий і смачний
  • Десерт для схуднення:Як приготувати млинці з низьким вмістом вуглеводів
  • Дієта:Морозиво в порівнянні калорій
  • Льодова вікторина:Перевірте свої знання морозива

Для цього рецепту морозива з низьким вмістом вуглеводів вам потрібно очистити банани від шкірки і спочатку нарізати їх шматочками. Потім частини фруктів потрібно заморозити - процес зазвичай триває близько трьох годин. Тепер покладіть крижані шматочки банана, мигдальний напій, мигдальний крем та мелений мигдаль у миску і все пюрируйте. Якщо ваше морозиво з низьким вмістом вуглеводів ще не має належної консистенції, ви можете покласти його назад у морозильну камеру на кілька хвилин.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.