Приготуйте желе з низьким вмістом вуглеводів

Низьковуглеводне желе або желе - ідеальний фітнес-десерт для спекотних літніх днів: навряд чи калорій, цукру, жиру, але трохи білка! І, звичайно, це не завжди повинен бути класичний “деревний мокрий” - адже сироп без цукру зараз доступний у найрізноманітніших смаках.

желе

Харчові цінності

інгредієнти

0,5 упаковки желатину (білий, мелений)

20 мл сиропу для напоїв без цукру

підготовка

Змішайте желатиновий порошок з 3 столовими ложками холодної води і дайте желатину набухнути протягом 10 хвилин.

Тим часом нагрійте сковорідку з покриттям на повільному вогні та змішайте сироп напою та воду.

Покладіть набряклий желатин в каструлю і перемішуйте, поки він повністю не розчиниться (не дайте йому закипіти).

Налийте желатин разом з водно-сироповою сумішшю в склянку і добре перемішайте обидва.

Пізніше однієї ночі в холодильнику желе з низьким вмістом вуглеводів стає твердим і готовим до вживання!

Поради

Будьте щедрими з кількістю сиропу - інакше пудинг з низьким вмістом вуглеводів після цього не буде мати смаку.