Приготування їжі при проблемах зі щитовидною залозою Ананас в кокосовому молоці - харчування при проблемах зі щитовидною залозою

опубліковано 25 січня 2016 року
оновлено 20 жовтня 2020 р
Ютта Брун
6 коментарів

Завдяки амарантовому бару та чашці зернової кави ананасовий десерт також підходить для гостей.

Інгредієнти на 6-8 порцій, залежно від розміру ананаса

1 ананас
2 ст. Л. Кузу
1 рівна чайна ложка агару
3 ст. Ложки рисового сиропу + приблизно 10 крапель стевії
½ банка кокосового молока
дрібка солі

Четверть ананаса і виріжте середню пасмо.
Розділіть фрукти на шматочки.
Помістіть кокосове молоко в каструлю з такою ж кількістю води.
Додайте кузу, агар, рисовий сироп + стевію і добре розмішайте віночком. Довести до кипіння. Не забудьте щіпку солі.
Варіть шматочки ананаса кілька хвилин.

Наповніть у порційні миски.

Решту розлити в чисті склянки, після охолодження зберігати в холодильнику. Отже, у вас хороший запас!

Поділіться з іншими! Рецепт: ананас в кокосовому молоці

Рецепти з лікарської кухні з макробіотиками мають рацію, якщо ви хочете досягти цих цілей:

більше не мерзнути і бути втомленим
Позбудьтеся алергії та непереносимості
Втратити депресію і тривогу
краще спати
Регулюйте вагу
жити без порушення травлення

"Рівень мотивації: дуже високий, тому що останні кілька днів, коли я лише частково їв після програми, у мене майже не було проблем з кишечником".

"Я в захваті від того, як швидко можна приготувати страви і наскільки вони смачні. Це чудово, тому що ви можете тримати це так навіть у стресові, професійні часи. В іншому випадку це часто є для мене критерієм вибору".

Автор: Мене звуть Джутта Брун. Я вже багато років є натуропатом і надаю інформацію про харчування та натуропатію при проблемах зі щитовидною залозою. Отримайте тут мої поради щодо щитовидної залози, і ми залишимось на зв’язку!

6 коментарів

Дякую, дорога Джутто, за цінні поради щотижня.
А як щодо фруктози? Ми любимо “солодкі речі” з фруктовими/горіховими закусками, тобто свіжомеленими горіхами, сухофруктами з невеликою кількістю мигдального молока.
з найкращими побажаннями
Лідія

Привіт Лідія, це ласощі домашні? Це, безумовно, чудово для здорових людей. Сухофрукти можуть швидко призвести до цукрового шоку, тому їх доводиться замочувати. Дізнайтеся більше тут.

Коли справа стосується фруктози, завжди слід звертати увагу на кількість та частоту. Все, що ви робите занадто часто і занадто часто, швидко перевертається, і здорові хворіють. 🙁

Привіт із Берліна, Ютта Брун

Дякую за рецепт. Яка ваша рекомендація щодо крапель стевії? Чи є продукт, який особливо смачний та якісний?
Привіт із Цюріха. Сабіна

Привіт Сабіна, я знав і приймав стевію від GSE роками. Але це не повинно бути рекламою, можуть бути й інші хороші. 🙂

Привіт із Берліна, Ютта Брун

Привіт, я поступово впроваджую ваші поради щодо харчування. Це насправді змушує мене почуватись краще, ніж кілька тижнів тому. А як щодо кокосового молока? Чи можна його включити в щоденний раціон? Привіт з Бадена

Привіт Патріку, хоча кокосове молоко - це дуже корисна їжа, я б не вживав його щодня.