Приготування приготованого вальдорфського салату - смачний навіть з невеликою кількістю калорій

Мені завжди подобалося їсти та готувати. Але це було одне з того, що стосувалося моєї кулінарії: воно було смачним, але йому не вистачало удару. Тож я почав шукати. Пошук хитрощів, як проста омлет, яку їдять просто так, стає особливою омлетом - де ти думаєш: "О, як ти отримуєш щось подібне?" Мій блог орієнтований на тих, хто хоче поділитися радістю від їжі та приготування їжі, оскільки цей пошук ніколи не припиняється!

сторінки

Четвер, 3 січня 2013 р

Вальдорфський салат - смачний, навіть з невеликою кількістю калорій

Вальдорфський салат смачний. Без сумніву.

На жаль, смачна подорожня, як правило, досить важка і незручно валяється в животі, насолоджуючись нею.

Наступного дня, дивлячись на терези, людина, як правило, вражається,
звідки раптом беруться зайві кілограми,
є напередодні ввечері,
але лише ніжно спожитий салат?

Однак, якщо поціновувач уважніше розглядає вершкову страву з сирої їжі, неважко переконатися, що велика кількість майонезу, вершків та сметани не тільки лестить піднебінню, а й шлунку та стегнам.

Це одна з причин, чому я насправді уникаю цього салату.

Але так воно і є: іноді вас пригнічує. Тож я спробувала згаданий рецепт, але зі зниженою калорійністю.

Інгредієнти на двох

чистотіл середнього розміру (приблизно 400 г)
дві великі моркви (приблизно 200 г)
яблуко середнього розміру (приблизно 150 г)
2 столові ложки нарізаного мигдалю
2 половинки ядер волоського горіха
Журавлина
150 г кефіру
50 г легкого майонезу
1 чайна ложка лимонного соку
1 чайна ложка цукру
Білий перець
сіль