Приготування та користь цибулевого чаю
Цибуля - це їжа, яка, незважаючи на свій різкий запах і відчуття печіння в очах, яке виникає при її порізі, має багато користі для організму. Ви повинні, однак, знати, що його можна вживати не тільки в сирому вигляді, у різних поєднаннях з іншими продуктами, або у відвареному вигляді, але і у вигляді чаю. Навіть якщо вам не подобається ця ідея, ми гарантуємо, що як тільки ви спробуєте цей природний засіб, ви не будете думати про сиропи та таблетки від кашлю, придбані в аптеці.
Ось як готувати цибульний чай і чому його слід їсти, особливо коли вам холодно!
Цибульний чай - диво для здоров’я
Проста застуда може призвести до сильних головних болів, не кажучи вже про грип, що супроводжується настирливим кашлем. Перш ніж йти в аптеку, ми пропонуємо вам спробувати приготувати напій, який ви б, напевно, не думали вживати в інших умовах. Йдеться про цибульний чай. Останній містить потужний антиоксидант, відомий як кверцитин, який має здатність підвищувати боєздатність імунної системи.
Крім того, високий вміст вітаміну С в цибулі сприятиме процесу загоєння хвороби, позбавляючи від супутніх симптомів, таких як закладеність носа.
Приготування цибулевого чаю
Щоб приготувати цибульний чай, вам потрібно лише очистити дві невеликі цибулини і відварити їх у 500 мл води. Коли суміш почне кипіти, можна зняти її з вогню, щоб вона охолола.
Як тільки вона досягне кімнатної температури, додайте за смаком меду, і чудо-напій буде готовий! Якщо ви хочете надати йому кращого смаку, можете також додати 1-2 см імбиру або кореня лимона.
Споживайте цибулевий чай частинами, перед їжею, протягом дня, щоб отримати користь від їх дії. 4 чашки цього корисного напою повинні допомогти вам встати на ноги. Якщо пити його підсолодженим, як ми пропонували, ви швидко звикнете до смаку і вважатимете його справжнім природним засобом, забувши про алопатичні ліки, які можуть мати різні побічні ефекти.
Відкрийте тут рецепт цибулевого супу, ідеального блюда для холодної пори року, яке вже вступило в свої права!
Користь цибулевого чаю
Цибульний чай не тільки допомагає позбутися від застуди, але і запобігає його виникненню. Вміст кверцитину підвищує активність антиоксидантів у крові, за даними дослідників з університету Квінз у Белфасті, цитованих говорячим. Антиоксиданти захищають вас від вільних радикалів, які атакують здорові клітини.
Фітохімікати в цибулі підвищують ефективність вітаміну С та допомагають боротися з токсинами. Крім того, амінокислоти в цьому овочі зменшують поглинання небезпечних металів, таких як ртуть або хром.
Цибульний чай також покращує здоров’я серця, оскільки він запобігає утворенню тромбів і знижує рівень тригліцеридів і холестерину.
Хром і сірка, що містяться в цибулі, стимулюють вироблення інсуліну, а кверцитин знижує рівень цукру в крові у людей з цукровим діабетом типу 2. Однак цибульний чай не знижує рівень глюкози в крові у людей без діабету.
Кверцитин розслаблює дихальні шляхи, тому цибульний чай також ефективний, якщо ви страждаєте на астму або бронхіт, повідомляє Medical News Today.
Знижує ризик раку легенів
Численні дослідження показали, що багаті на квецитин чаї знижують ризик раку легенів, яєчників, молочної залози, простати або товстої кишки. Цей антиоксидант, поряд з вітаміном С, пригнічує вироблення вільних радикалів.
Цибульний чай також багатий клітковиною, тому допомагає травленню та запобігає запорам. Дослідження показали, що цей напій може бути ефективним при лікуванні діареї.
І якщо ви страждаєте безсонням, з’ясуйте, що цибульний чай діє як природне заспокійливе засіб і допомагає заснути.
Побічні ефекти цибулевого чаю
Цибульний чай не має відомих побічних ефектів, якщо його вживати в помірних кількостях. При недотриманні рекомендованої дози може виникнути здуття живота та діарея.
Деякі дослідження показали, що цибульний чай може спричинити пологи, тому бажано уникати його, якщо ви вагітні. А годуючі мами повинні вживати його лише за рекомендацією лікаря.
Тепер, коли ви переконались у перевазі цибулевого чаю, не соромтесь готувати його.