Прихована обережність до відгодівлі, пастка для коктейлів! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Небезпечні напої: деякі коктейлі - справжні калорійні бомби і вбивають будь-яку дієту. Не потрібно повністю відмовлятися від смачних закусок.
Як приємно побалувати себе смачним коктейлем ввечері? Не досить гарний, щоб навмисно запастися непотрібними калоріями, ваша відповідь повинна бути такою! Оскільки багато напоїв містять більше калорій, ніж ви думаєте. Ми виставили найприємніші коктейлі, придумали, як зробити їх трохи більш засвоюваними, і виявили смачні, низькокалорійні альтернативи.
Жировики також мають легкі версії
Перевидати звичайні продукти для відгодівлі легко - потрібно лише з’ясувати, що найбільше схоже на оригінальний смак. Тут застосовується стара приказка: чим менше інгредієнтів у вашому коктейлі, тим він більш приємний для фігури.
Піна Колада
Класика - це свято для всіх солодких котів - суміш рому, вершків, кокосових вершків та ананасового соку змушує наших смакових рецепторів повірити, що це чиста тропічна ідилія. Але перед тим, як зателефонувати офіціанту: склянка Піна Колада (250 мл) може містити до 750 калорій! Тільки з 50 мл рому ви можете випити близько 110 калорій на стегна, а також солодкий сік і кокосовий крем з банки в поєднанні з вершками - і дієта закінчена! Yahoo попросив дієтолога Кері Глассман полегшену версію і порадив змішати ром з несолодкою кокосовою водою та шматочком свіжого ананаса.
Чай з льодом на Лонг-Айленді
Ви робите собі та своїй фігурі погану послугу з замороженим чаєм з Лонг-Айленда - те, що назва має щось спільне з чаєм, не означає, що напій - дієтичний приятель. Навпаки: 250 мл солодкого напою забезпечують ваше тіло приблизно 400 калоріями. В основному це пов’язано з тим, що в льодовому чаї Лонг-Айленда, як правило, можна знайти п’ять різних видів алкоголю: горілку, джин, ром, текілу та кюрасао Triple sec. Є також апельсиновий сік і кола. Якщо ви шукаєте легший варіант, ви можете змішати охолоджений чорний чай із залишком горілки та кількома скибочками вапна.
заморожена маргарита
Культовий напій може виглядати ще більш сексуально, коли ви замовите його у бармена. Як тільки його вип'ють, він перетворюється на абсолютний дієтичний кошмар. У цьому напої міститься до 700 калорій, що приблизно еквівалентно піці маргарита. Той, хто читає рецепт, знає, чому: окрім текіли та лікеру, заморожену маргариту змішують із ароматичним сиропом, чистим цукром та фруктовими соками. Було б здоровіше пюрировать свіжу полуницю (або будь-який фрукт, який вам подобається) і додати делікатес текіли.
До побачення коктейлі, привіт довгі напої!
Як уже зазначалося: чим менше інгредієнтів у вашому напої, тим краще для стегон. Тому ми радимо вам перейти на довгі напої, які традиційно складаються з одного виду алкоголю, змішаного з безалкогольним напоєм.
Однак це також залежить від суміші: нібито смачний ром кола виходить козирями з небажаними 250 калоріями. З ромом і колою зустрічаються дві класичні продукти для відгодівлі.
Якщо ви хочете чимось пригостити себе та своє тіло, замовте один із цих трьох напоїв:
Горілка журавлина
Незважаючи на те, що горілка також має калорії, у цьому напої вона перевищує кількість: горілка-журавлина має приблизно 150 калорій. Журавлина забезпечує організм додатковим вітаміном С.
Кровава Мері
Цей горілочний томатний сік напою «Табаско» містить близько 150 калорій. Табаско також активізує ваш метаболізм!
Кампарі сода
Сам Campari не обов'язково є калорійним: 100 мл містять близько 250 калорій. Суміш однієї частини Campari (50 мл) і чотирьох частин води призводить лише до 125 калорій у склянці.