Прихований цукор у збагачених вітамінами цукерках La Presse

прихований

ФОТО OLIVIER PONTBRIAND, ПРЕС

МАРІ ОЛЛАРД
ПРЕС

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fenfants% 2F201401% 2F24% 2F01-4732046-le-sucre-cache-des-bonbons-enrichis-en-vitamin.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Чи давали б ви своїм дітям зизифус щодня, сподіваючись, що цієї зими їм буде менше холоду? Однак саме так роблять багато батьків, коли дають полівітаміни, які зараз продаються у формі клейких цукерок. Як знамениті клейкі ведмеді.

"Це цукерки, збагачені вітамінами", - засуджує доктор Йоні Фрідгоф, доцент сімейної медицини в Університеті Оттави.

Компанія Bayer, виробник вітамінів Flintstones Gummies, рекомендує давати по два таких гумі на день дітям від 4 років. "Два з цих крихітних зизифусів містять три чверті чайної ложки цукру", - підрахував доктор Фрідгоф. Це майже 10% від рекомендованого максимально доданого цукру на день. Це звучить не так вже й багато, але батькам сьогодні доводиться активно шукати шляхи зменшення споживаного дітьми цукру. Немає сумнівів, що кожна ложка має значення ".

Тим більше, що, за словами лікаря, "жодне дослідження не свідчить про необхідність або користь давати полівітаміни здоровим дітям".

"З імунною підтримкою"

На веб-сайті Flintstones Gummies зазначено, що "вітаміни допомагають дітям рости вище". Різноманітні вітаміни Флінстоуни (збагачені цинком і вітаміном С) навіть стверджують, що "підтримують імунну функцію" у дітей. Позов, санкціонований Health Canada, підтвердив Леслі Мірбург, прес-секретар федерального департаменту.

"Якщо ваша дитина має гарне самопочуття, немає необхідності пропонувати їй добавку вітамінів і мінералів, засуджує Стефані Коте, дієтолог Extenso, довідкового центру з питань харчування Монреальського університету. У їжі є все. Вони перевершують добавки, оскільки ми не можемо ідеально відтворити вміст їжі та синергію між поживними речовинами ".

Попередження: вітаємо давати полівітаміни дітям з незбалансованим харчуванням або страждаючими хронічними захворюваннями, багатьма харчовими алергіями, основними розладами харчування, а також суворим вегетаріанцям, стверджує дієтолог.

Набір вітаміну D

Один виняток підтверджує правило: взимку надання дітям добавок з вітаміном D - навіть здорових - це гарна ідея. "Впливу сонця вже недостатньо", - пояснює пані Коте. З двома склянками молока на день діти споживають 200 МО вітаміну D, тоді як щоденне споживання, рекомендоване Health Canada, становить 600 МО, починаючи з віку 1 року (і до 70 років). "Дефіцит становить 400 МО, і це рекомендована доза", зазначає дієтолог.

А як щодо добавок омега-3, "для розумних дітей", благає виробник IronKids? Знову ж таки, краще віддавати перевагу продуктам, що містять його, таким як жирна риба, насіння льону, ріпак та соєві олії, скибочки пані Коте. Його рекомендація: "пропонувати джерела їжі омега-3 щодня, включаючи принаймні два прийоми риби на тиждень".

Що стосується цукру, що міститься в добавках - легко 6 г цукру на день, споживаючи IronKids Omega-3 -, це не турбує пані Коте. "Діти отримують набагато більше цукру в солодких напоях та солодощах", - зазначає вона. Ми особливо повинні подбати про те, щоб вони зрозуміли, що ця таблетка не замінює їжу і що не забезпечує їх здоров’я ".

Кількість цукру

Подивіться, скільки цукру в чотирьох добавках для дітей.

IronKids Omega-3 Gummies

Ціна: $ 8,49 за 60 зизифусів.

Дозування виробника: чотири зизифуса на день для дітей віком від 2 до 4 років та 4-12 штук зизифусу на день для дітей 4 років і старше.

Цукор: 6,2 г цукру в чотирьох зизифусах. Або 1 1/2 чайної ложки цукру на день.

Джерело: Life Science Nutritionals.

ФОТО OLIVIER PONTBRIAND, ПРЕС

IronKids Omega-3 Gummies

Незнижувані желейні ведмеді

Ціна: 6,99 доларів за 70 зизифусів.

Дозування виробника: чотири зизифуса на день для дітей віком від 6 років.

Цукор: 4 г цукру на чотири дитинча. Або чайна ложка цукру на день.

Джерело: Хелен Біссон, віце-президент з питань комунікацій, група Жана Куту.

ФОТО OLIVIER PONTBRIAND, ПРЕС

Незнижувані желейні ведмеді

Крем'яні камені

Ціна: Дозування виробника: один зизифус на день для дітей 2 або 3 років, два зизифусу на день для дітей 4 років і старше.

Цукор: 3 г цукру в двох зизифусах. Або 3/4 чайної ложки цукру на день.

Джерела: Bayer Health Care та д-р Yoni Freedhoff.

ФОТО OLIVIER PONTBRIAND, ПРЕС

Діснеївські феї Гумі

Ціна: 6,99 доларів за 60 зизифусів.

Дозування виробника: один зизифус на день для дітей 2 або 3 років, два зизифусу на день для дітей 4 років і старше.

Цукор: 1,6 г цукру в двох зизифусах. Або менше половини чайної ложки цукру на день.