Прихований стрес сприяє розладу кілограмів - FOCUS Online

Помітив помилку?

Тема стресу також тісно пов’язана з дієтичною стійкістю. Позитивний стрес, якого можна досягти, змушує організм вивільняти більше гормонів стресу - адреналіну та норадреналіну. Таким чином, організм може швидко забезпечити багато енергії. Вага в результаті не збільшується, навпаки.

кілограмів

Зовсім інакше виглядає при негативному, прихованому стресі. Це виникає внаслідок стійких стресових ситуацій, які, очевидно, неможливо змінити. "Зараз в основному вивільняється кортизол, який, з одного боку, сприяє утворенню жиру на животі, з іншого боку, викликає бажання розчарування, насамперед заради солодощів", ​​- пояснює Сюзанна Клаус зв'язок між стресом і невдалими спробами схуднення. Рішення тут: виявити причину стресової ситуації, змінити її, якщо це можливо, і зменшити стрес за допомогою цілеспрямованих заходів розслаблення.