Прийняти здорову дієту за допомогою гіпнозу Кельн - психотерапія в Кельнській практиці
Польовий звіт: Як чоловік подолав залежність від цукру за допомогою гіпнозу.
50-річний чоловік із зайвою вагою звернувся за допомогою до нашої практики. Гіпноз Кельн повинен допомогти йому схуднути. Він прочитав про це багатообіцяючий досвід і зараз хоче випробувати це на собі.
Під час першого інтерв’ю пан С. сказав, що як роздрібний продавець та менеджер філії він працював тривалий час і що поза робочим часом він часто їхав на роботу. Регулярні фізичні вправи просто не підходять. Коли терапевт запитав його про його харчові звички, пан С. був здивований і сказав, що він вже дав рекомендації щодо харчування. Терапевт пояснив йому, що важливо розуміти повсякденні звички, пов’язані з вживанням їжі, щоб вирішити та змінити можливі нездорові звички за допомогою гіпнозу на підсвідомому рівні.
В ході розмови виявилося, що пан С. страждає справжньою цукровою залежністю, бо навряд чи проходить година, аби пан С. не їв нічого солодкого. “Коли я за кермом, я з’їдаю принаймні 2 плитки шоколаду. Працюючи в офісі, я щодня з’їдаю щонайменше 3 плитки шоколаду. Не хочу починати з випічки та печива під час кава-брейків. Я знаю, що стільки солодкого для мене неймовірно погано і нездорово. Я можу сказати, що я стаю все більшим і більшим. Але я просто не можу припинити це робити ".
Багато пацієнтів відчувають себе паном С.
Вони знають, що занадто багато цукру є шкідливим для здоров’я, що надмірне вживання солодощів викликає хвороби і товстіє. Тим не менше, більшість з них не можуть відвести руки від процесу перекусу: цьому є два пояснення: По-перше, цукор викликає звикання. Існує постійне або періодичне бажання чогось солодкого, втрата контролю під час його вживання та розвиток толерантності (вам завжди потрібно більше), а також певні типи симптомів відміни є ще типовими характеристиками. Друге пояснення полягає в тому, що всі раціональні та обґрунтовані аргументи проти споживання цукерок недоступні для нашої підсвідомості. Несвідоме з цим нічого не може зробити. Залежність від шоколаду та солодощів часто пов’язана з позитивними почуттями в підсвідомості. Ці закономірності потрібно розірвати за допомогою гіпнозу Кельн.
Наприклад, у випадку з паном С. цей позитивний зв'язок між солодощами та винагородами склався в дитинстві. Його часто нагороджували шоколадом, морозивом або цукерками за бажану поведінку чи певні зусилля. Ця система помилкових винагород була глибоко узагальнена паном С. і виражає себе руйнівним чином у своєму повсякденному житті.
Перші сеанси гіпнозу в Кельні розв’язали цю взаємозв’язок між роботою/робочим місцем/поїздкою на роботу та споживанням солодощів, щоб створити простір для нових, конструктивних та корисних харчових звичок. Під гіпнозом Кельн пан С. прийняв нові варіанти дієти та включив їх у свій щоденний план харчування.
З часом солодощі все частіше змінювались фруктами та овочами. Це запускає реакцію кровообігу, оскільки через кілька тижнів пан С. помітив помітне полегшення і відчув більше життєвої енергії. Пан С. втратив п’ять кілограмів за 3 тижні. Солодощі, шоколад, батончики тощо подібні стали неважливими і більше не створювали тяги. Пан С. міг насолоджуватися кава-брейками без шоколадного круасана.
Первинна бічна панель
MVZ Cologne for Psychotherapy GmbH Odendahl & Kollegen