Приклад для наслідування Цей чоловік схуд на 80 фунтів менше; на рік, просто дотримуючись цих 3 правил
Прізвисько Енді Альбертсона в середній школі було "Андіополіс", тому що його однокласники думали, що він міг бути і жити в місті! Він прийшов до класу рано, і хоча батьки просто думали, що він проникливий учень, він зазнав травм через жорстоке поводження.
22-річний Енді переконався, що він перший прибув до класу, щоб він міг сховати спину, і ніхто не бачив, як він проходив через двері. "Надмірна вага - це найгірше, що можна, привертаючи увагу всіх до вас", - сказав він у відео у Facebook про своє прагнення схуднути.
Як перейти від 150 до 66 кг?:
Техасець важив майже 150 кг і був у свідомості свого тіла. Але менш ніж за рік він скинув більше кілограмів, ніж зараз. Маса не менше 77 кг, і зараз вона склала приблизно 66 кг.
Він стверджує, що його втрата ваги не була дивом, а скоріше результатом його дисципліни. На відео, розміщеному на його сторінці у Facebook, Подорож Енді, він сказав, що для того, щоб досягти успіху в схудненні, це має бути те, що ви дійсно хочете. За його словами, він не надто боровся зі своєю втратою ваги, але у нього були випадки, коли він майже кидав усе це.
У січні 2015 року він почав займатися спортом і за чотири місяці скинув перші 30 кг, які набрав у коледжі. Він щодня бігав на біговій доріжці, але швидко почав втрачати мотивацію. Почувши, що хтось розповідає про особистого тренера Джеррі Хьюза, вона найняла його на місці.
Дізнайтеся про три правила, яких Енді Альбертсон керувався у своїх пошуках схуднення у другій частині цієї статті ...
Ось пригода Енді щодо схуднення, яка дозволила йому схуднути понад 75 кг за один рік:
Дивіться наступну сторінку (натисніть на жовту кнопку нижче)
- Поділіться