10 продуктів, які очищають ваш організм
Коли ви хочете очистити свій організм від небезпечних токсинів, їжа - найкращі ліки. Ви будете здивовані, дізнавшись, що багато ваших улюблених страв також мають силу детоксикації печінки, кишечника, нирок та шкіри, запобігаючи накопиченню токсинів.
Оскільки яблука містять значну кількість пектину - виду клітковини, яка зв’язується з холестерином і важкими металами в організмі, а потім виводиться, очищаючи кишечник.
Чорниця - одні з найпотужніших продуктів з терапевтичними властивостями, оскільки вони містять природний аспірин, який бореться із запаленням і полегшує біль. Чорниця також діє як антибіотик, блокуючи бактерії в сечовивідних шляхах, запобігаючи таким чином інфекціям. Вони також мають противірусні властивості, блокуючи токсини, які намагаються проникнути з крові в мозок.
Капуста містить численні протипухлинні та антиоксидантні сполуки, допомагаючи печінці знищувати надлишок гормонів. Капуста очищає травний тракт і нейтралізує шкідливі сполуки в сигаретному димі. Капуста також збільшує здатність печінки до детоксикації.
Селера та насіння селери
Селера та насіння селери очищають кров і містять багато протиракових сполук. У насінні міститься понад 20 протизапальних речовин, які чудово справляються з токсичною дією сигарет.
Очистіть сечовивідні шляхи від бактерій та вірусів за допомогою шипшини, яка містить антибіотики та противірусні засоби.
Насіння льону та лляна олія
Навантажені незамінними жирними кислотами, особливо омега-3, насіння льону та олія, виготовлена з них, необхідні для очищення організму.
Вживайте часник для усунення небезпечних бактерій, кишкових паразитів та вірусів, що знаходяться в крові та кишечнику. Часник також сприяє очищенню артерій, але також має антиоксидантні та протипухлинні властивості. Крім того, часник очищає дихальні шляхи, надаючи відхаркувальну дію, усуваючи відкладення слизу з легенів і пазух.
Їжте червоний грейпфрут на сніданок, щоб отримати користь з пектинових волокон, які очищають кров від холестерину та організм від важких металів. Він також містить противірусні сполуки, які борються з вірусами.
Відмінно піддаючи детоксикації організму, лимони містять значну кількість вітаміну С, необхідного організму для утворення важливої речовини - коферменту, який називається глутатіон. Глутатіон допомагає печінці обробляти та детоксифікувати небезпечні хімічні речовини.
Дослідження показали, що морські водорості зв’язуються з радіоактивними відходами в організмі і утворюють комплекси з важкими металами, таким чином виводячи їх з організму. Крім того, вони повні мінералів та мікроелементів.