Батьки на природі 4 способи піклування про наших дітей Clic Bien-être
Опубліковано 19 вересня 2018 року о 16:00.
Як ткане кохання? Які продукти вибрати для наших дітей? Як ми можемо допомогти їм рости у світі, який завжди йде швидше, коли нас охоплює щоденний стрес? Анаїс Брак, китайський лікар, психотерапевт, пропонує вам кілька природних шляхів, щоб повною мірою насолодитися щастям бути батьком.
Фізична та емоційна їжа наших дітей
Наші маленькі, наші скарби, зіниця нашого ока ... Перше харчування, яке вони отримують, - це любов! (Я добровільно передаю турботи, розчарування, здивування, страх, тому що всі ці почуття та емоції не заважають сплеску любові). Хіба ви не почувались так, як і я, оголосивши про вагітність, що вже - не знаючи його чи її - плела дорогоцінний і неймовірно потужний зв’язок? Як любовна бомба, що розриває ваше серце ?
9 місяців кладемо руки на живіт, нашіптуємо наші держави, пропонуємо майбутньому татові можливість обміну дотиком, голосом. Облігації вже куються з кожним серцебиттям.
Нарешті, маленький показав кінчик носа, і наші очі роздулись над ним; Любов проходить через наші очі, наші думки, наші руки, груди чи пляшечку. Почуття пробуджуються, наш малюк буде закріплювати своє життя день за днем завдяки дотику, настільки важливому, щоб відчувати себе живим, поглядом, що приносить впізнання, голосом, що захищає і заколисує, запахом, який заспокоює, та смаком, який лікує .
Смак, пов’язаний з їжею та фізичним досвідом, тому що так, до емоційної їжі додається фізична їжа, і історія, таким чином, буде сплетена протягом усього життя, суміш тонкощі та речовини.
2 майже завжди будуть пов’язані! Любіть і їжте! Крім того, він (або вона) це добре знає, якщо дитина хоче звести вас з розуму, якщо вона хоче показати нам свою незгоду, вона перестане їсти !
Але чим годувати наших дітей ?
Вас вразить телевізор та його згубні повідомлення, які живлять харчову промисловість більше, ніж наші шлунки? Чи поступитесь тиску харчової піраміди на основі співвідношення калорій, білків/вуглеводів/жирів? Всі ці слова без особливого значення і які ми намагаємось поставити на місце під час кожного прийому їжі ... якщо ми знайшли час ! Ця піраміда, яка, до речі, не заважає ожирінню оселитися у великій кількості будинків ... Хто може сказати сьогодні, що це не втрачено, коли всі ці суперечливі повідомлення про дієту доводять нам, що „існує справжня проблема ?
Що, якщо ми повернемося до основ і здорового глузду? Здається, рішення є, частково в будь-якому випадку.
Харчуватися здорово не так вже й складно, але для цього потрібен час, обізнаність та участь батьків.
Поверніться до основ ...
Вибір за нами
Але що ми хочемо? Бути здоровим, іскристим від радості, повним енергії та планів? Або ми хочемо стати сп’янілими (добавками, добривами, пестицидами, антибіотиками), тендітними, втомленими та нездатними відповісти на виклики життя? Що ми хочемо для своїх маленьких, найкращого або нехай їх зіпсує шкідлива дієта ?
Я вірю, що і для вас, і для мене відповідь чітка! Для цього нічого кращого за базовий !
Корисна сезонна їжа
Повернення до основ означає, що ми повинні розуміти, що ми тіло, готове їсти переважно фрукти та овочі, трохи туберози, але насправді не так багато іншого. Тому що так, наша травна система специфічна, як і котяча або рослиноїдна. У кожного своє правління. Майте на увазі ці принципи і прагніть наближатись до них.
Будьмо прикладом для дитини, будемо плекати це тіло, яке вестиме нас до кінця, годуючи його їжею якомога менше обробленої, поважаючи пори року, забудьмо про мікрохвильовку, відклади глютен якомога більше (токсичні для нашого мозку) та продукти з коров’ячого молока (токсичні і для мозку).
Корпус коров’ячого молока для дітей
Я знаю, ми говорили вам, що коров’яче молоко - друг на все життя ...
Я також знаю, що люди, які не вирощують корів на своє молоко, не страждають сильно від остеопорозу, як ми тут; що діти добре ростуть, не розвиваючи вушні інфекції, риніт та мокроту, що протікають через різні отвори ... і саме для цього було б чудово розглянути питання і саме поставити під сумнів, щоб знайти альтернативи, які відповідають нашій природі ...
Давай, якщо ми там почнемо, ти побачиш, що перед тобою відкривається цілий новий світ міцного здоров’я ! Будьмо дослідниками, цікавими.
Давайте також відкриємось для інших способів піклуватися про себе та здоров’я наших маленьких ...
Побалуйте себе природно
Коли ми народжуємося, наше тіло чисте, незаймане ... нормально. Це правда, що з обробленою та забрудненою їжею бактеріальний багаж матері стає слабшим, що неминуче призводить до імунної недостатності новонародженого. Чим більше мати піклується про своє харчування та свій спосіб життя до і під час вагітності, тим сильнішою буде майбутня дитина.
Випадок антибіотиків для майбутньої матері та для дитини
Бактерії - це лють, але чи нас навчили, що ми складається з 10 разів більше бактерій, ніж клітин, і що якщо ми робимо все можливе, щоб вбити цих бактерій, ми повільно вбиваємо нас? ?
Одного разу більше антибіотиків не буде працювати з надмірними продуктами через наше бажання усунути симптоми !
Випробування ефірних масел
Ви роздумували над тим, щоб звернутися до ефірних масел? О чудові аромати ! Це добре пахне і це потужно! Якщо схилятися до їх вивчення, це чудові відповіді на цілу купу повсякденних патологій .
Подумайте про рівінцару, евкаліпт радіату, ліналоол чебрецю, ніаулі, деревину ... Тут у вас є прості у використанні олії, розведені в декількох краплях рослинних олій, щоб покрити тулуб дітей (і дорослих), щоб розсіяти у вашій кімнаті кілька раз на день, надягати западини зап'ястя, робити масаж під ногами перед сном !
А потім, безпосередньо перед сном, завдяки 2 краплям рівінцари, ви можете запропонувати дитині висловитись про свій день, залишаючись уважним прийняти його слово повністю і без судження.
Нехай емоція самовиражається
Чим краще будуть харчуватися наші дітки, тим більше батьків звертатиме увагу на свою емоційну втому і тим легше буде підтримувати здоров’я наших дітей !
Так, стосунки, співчутливе спілкування та вираження емоцій - важлива сфера нашого здоров’я ... хто з нас не захворів від поганих новин, від сильного стресу? Для наших маленьких це те саме, і ми, батьки, повинні бути уважними, щоб супроводжувати їх з ніжністю.
Виростати - це природно, але воно вимагає подолання труднощів! Це вимагає терпіння розчарувань, накладених батьками та іншими референтами. Не маленьке завдання для наших маленьких знайти своє місце у цьому світі змагань та перешкод. Я думаю про школу, де переживається багато задоволень, а також сум.
Чи нормально, щоб тіло і бурхливе життя дитини мусили сидіти цілими днями, не рухаючись, слухати і повторювати те, що добре мудро повторювати? Чи нормально, що наші діти отримують відсіч або інколи караються певними вчителями, які здійснюють свою авторитарну владу, знаючи, що діти не захищатимуться? ?
Як вони можуть почуватись після цих довгих днів? Прогулянки, рись, стрес ... імунітет вражає і лише наша доброзичливість, наша увага, синонім любові, зможуть зміцнити і втішити дитину, для якої ця система не створена !
Зробіть місце для "вуха до серця", щоб звільнити простір для вираження думки, коли ви повернетесь додому, до моментів спокою, спільного користування на дивані, фруктово-медового трав'яного чаю на долоні !
Дозвольте емоційному самовираженню, щоб знешкодити його ...
Менше екранів, більше життя
Зменшити накопичені емоції робиться в м’якій атмосфері .
Телебачення через зображення, повідомлення про насильство, незалежно від того, пропонується чи ні, здається, не найкращий спосіб вивантажити невелику бомбу, яка вже була відчеплена !
Телевізор не повинен відповідати за освіту наших дітей або принаймні за заповнення їхнього простору для дозвілля.
Виходьте, бігайте, зустрічайтеся з друзями в реальному житті, готуйте разом (з друзями чи батьками), йдіть до бібліотеки, прогуляйтеся на природі, вирушайте збирати дрібниці, які дерева залишають на землі, щоб разом скласти мандалу, навчіть його піклуватися про будинок: охайний, плекати тварин, пилососити, чистити вікна, щоб він почував себе як у прибраному та чистому просторі !
Так що так, екрани - це не реальне життя !
Робота з ручкою в руці та справжніми аркушами вимагає творчих областей нашого мозку, і вони гинуть під планшетами, комп’ютерами та телефонами.
Батьки, спостерігайте і запитуйте себе про ці школи, які хочуть виставити все на екран !
Екран пошкоджує сітківку ока, заважає епіфізу виконувати свою роботу, збуджуючи цю ділянку, яку слід відпочити після настання ночі, щоб забезпечити хороший сон, запоруку гарного росту. Екран робить вас лінивим, все подається на підносі, він засинає наші думки ... при надмірному стимулюванні нервової системи .... неохолодження.
А потім хто говорить екран, говорить wifi, електромагнітне забруднення! Мозок наших дітей у повній еволюції, все ще неміцний, і ми бомбардуємо його хвилями ... втома, стрес, запаморочення, нездатність зосередитися, насильство. Якщо ваш малюк зазнає хвиль, він може реагувати так !
Коли настає час заснути, розгляньте можливість вимкнення wi-fi, вимкнення мобільних телефонів усіх, молодих і старих.
Пам’ятайте, що ці хвилі проходять крізь стіни і що проходячи крізь них може посилити їх пошкоджуючий ефект.
Вимкніть wifi, телефон якомога частіше для мене є актом любові. Бо коли нам скажуть - цю істину настільки важко дізнатись з економічних причин - що це забруднення може зробити нас серйозно хворими, ми будемо дуже бідні! Обережність в порядку.
Нарешті ...
Шановні батьки, ми вирішили мати дітей у дуже дивному світі ...
Для цього нам потрібно бути присутніми на всіх фронтах, показати їм свою участь, наше задоволення дати їм те, що ми вважаємо найкращим, і навчити їх поважати себе, відчувати, що для них підходить, будучи спокійними референтами, пацієнтами та комунікатори.
Наші малі так швидко дорослішають, вони так швидко вирушають до власного життя ... Ми пропонуємо миті благодаті, щоб подарувати їм найкраще від нашого часу та нашої любові. Давайте насолоджуватися цим !
Бажаю тобі пройти з ніжністю та добротою цей чудовий шлях батьківства і мати можливість годувати своїх дітей на всіх рівнях.