Прикорм Який смак особливо приємний для вашої дитини?
Настав великий момент: ваша дитина отримує першу ложку каші. Тепер слід поступово звикати до різних продуктів харчування. Ви можете прочитати тут, як працює перехід без проблем.
Перехід від грудного молока або пляшок до твердої їжі (найраніше з 17-го тижня життя та пізніше з 26-го тижня життя) є важливим та емоційним кроком для вашої дитини. Зрештою, смоктання грудей або дитячої пляшечки також забезпечує вашій дитині значну безпеку. Навіть якщо введення прикорму не означає закінчення грудного вигодовування, поступайте обережно з поступовим введенням прикорму. Вашій дитині знадобиться трохи часу, щоб звикнути до нових продуктів. Шукайте ознаки того, коли ваша дитина готова до цього кроку.
Вашій дитині знадобиться час, щоб звикнути до нових продуктів.
Крок 1: Овочево-картопляно-м’ясна каша на обід
Перш ніж змішувати м’ясо в кашу дитини, спочатку його слід використати до овочевої каші. Тому пропонуйте дитині 4–6 ложок овочевого пюре перед молочною їжею в обідній час. Після овочів вашій дитині даватимуть звичайну їжу для годування груддю (або суміш, якщо ви не годуєте грудьми), поки вона не стане повною. Спробуйте збільшувати кількість овочів поступово на кілька ложок.
Коли ваша дитина без проблем з’їсть свою овочеву кашу, ви можете почати змішувати м’ясо - це важливо для забезпечення дитиною заліза.
Основний рецепт овочево-картопляно-м’ясної каші на 1 порцію дитини
- Вимийте від 90 до 100 грам овочів (багаті на поживні речовини, добре переносяться сорти, такі як: шпинат, гарбуз, морква, кабачки, цвітна капуста, брокколі) і наріжте невеликими шматочками
- Очистіть від 40 до 60 грам картоплі, наріжте невеликими шматочками і тушкуйте з овочами
- Приготуйте від 20 до 30 грамів нежирного м’яса (свинини, яловичини, птиці, баранини) або риби (наприклад, лосося) до м’якості, наріжте дрібними шматочками та пюрируйте
- Додати овочеве пюре до овочів і довести до кипіння
- Додайте 30-40 мілілітрів фруктового соку і знову в пюре
- Перемішайте 8-10 грам рослинного масла (наприклад, ріпакової олії)
Крок 2: Молочна злакова каша ввечері
Як тільки ваша дитина звикне до "овочево-картопляно-м'ясно-кашової їжі", ви можете також замінити вечірню пляшечку на наступному етапі. Ось загальна рекомендація починати з молочно-круп'яної каші. Поєднання молока і круп є постачальник поживних речовин першого класу.
Крок 3: Немолочне зернове фруктове пюре у другій половині дня
Ви також можете почати замінювати денну пляшку у віці від 7 до 9 місяців. Для цього запропонуйте дитині безмолочну крупу та фруктову кашу. Для цього візьміть близько 20 грам пластівців із злаків плюс 1 чайну ложку ріпакової олії. Тепер змішайте все це приблизно з 120 мілілітрами теплої кип’яченої води та додайте 100 грам свіжих сезонних фруктів.
Приблизно через 9 місяців дієта вашої дитини буде виглядати так:
- Сніданок: молочна їжа
- Обід: овочева, картопляна та м’ясна каші
- Полуденок: фруктово-злакова каша
- Вечірня їжа: молочна злакова каша.
Якщо ви не впевнені, що в який час слід годувати, наш план харчування на перший рік життя пропонує вам практичну орієнтацію щодо того, коли можна вводити прикорм. Важливо, щоб ви не перевантажували дитину, а поступово замінювали один молочний прийом їжі за іншим прикормом.
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub і отримуйте БЕЗКОШТОВНІ подарунки!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub, і ви отримаєте:
- Безкоштовний ковдру Sigikid як вітальний подарунок
- Ексклюзивні знижки для нашого інтернет-магазину
- Особисті інформаційні бюлетені: спеціально розроблені для вашого тижня вагітності або стадії розвитку вашої дитини!
- Доступність цілодобово та без вихідних
- Контрольні списки та практичні поради від підготовки до пологів до годування вашої дитини!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub і отримуйте БЕЗКОШТОВНІ подарунки!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub, і ви отримаєте:
- Безкоштовний ковдру Sigikid як вітальний подарунок
- Ексклюзивні знижки для нашого інтернет-магазину
- Особисті інформаційні бюлетені: спеціально розроблені для вашого тижня вагітності або стадії розвитку вашої дитини!
- Доступність цілодобово та без вихідних
- Контрольні списки та практичні поради від підготовки до пологів до годування вашої дитини!