Примус до втрати ваги - ВАШ ДЕНТЕР; ГІПНОЗ У ПАНТИНА
Ви хочете схуднути перед святами ?
Ви сильно набрали/схудли після події і не можете її втратити/відновити ?
Ви маєте нав’язливі стосунки з їжею ?
Ви більше не приймаєте себе таким, яким є сьогодні, і відчуваєте потребу змінитися ?
Ви відчуваєте важкість у своєму тілі і вам не вистачає енергії ?
Тренування з обтяженнями є частим проханням і включає різні рівні вашої істоти. Перевагою гіпнозу є саме робота над цими шарами.
Там, де дієта більше покладається на вашу силу волі та вашу рішучість схуднути, зосередившись головним чином на дієті, з ризиком виникнення розладів, конфліктів та рецидивів, я працюю з вами щодо задоволення ваших несвідомих потреб, заспокоєння ваших страждань, і зміцнення вашої впевненості в собі, щоб ви могли знайти тіло, в якому вам буде добре.
Оскільки схуднення, страх набрати вагу або розчарування в тому, що не їсте те, що подобається, полягає в тому, що робота не виконана.
Як я працюю
1 - Змініть свої стосунки з їжею та тілом
Що змушує вас харчуватися таким чином ?
- Різні знання та автоматизми, набуті в дитинстві, наприклад, коли ви закінчуєте свою тарілку, коли ви вже не голодні, можуть бути навчені під гіпнозом. Це переконання або такі цінності, як відходи, які є важливими цінностями. Але вживання зайвого не зменшує витрат. Він зберігає його у вашому жирі. Ваше тіло - це не залишки сміття.
- Цукор асоціюється з винагородою, солодкістю та задоволенням з дитинства. Це потужний наркоман, який створює негайний ефект при попаданні всередину. За винятком того, що ця очевидна солодкість перетворюється на кислотність у вашому шлунку і має інші недоліки. Якщо задоволення або винагорода менш пов’язані з цукром, ваше споживання автоматично зміниться. Що робити, якщо замість того, щоб відчувати потребу в цукрі під час стресу, ви відчуваєте, наприклад, потребу у воді ?
- Під гіпнозом ви також можете навчитися змінювати свої почуття щодо певної їжі. Наше тіло працює на двох важелях: шукати задоволення/уникати негайних страждань. Діючи на свої важелі страждань і задоволення, пов’язаних з їжею, ви, природно, будете менше приваблювати цукор, чіпси або шоколад.
2 - Сприяти спілкуванню на несвідомому рівні
Ви не завжди усвідомлюєте, скільки ви їсте за день. Навчіться відновлювати певне навчання, наприклад, почуття ситості або автоматичне уповільнення ритму жування.
Проводилося багато кампаній, щоб уникнути марнотрачення хліба. З повідомленнями стримування. Потім одного разу, у середній школі, я побачив дивну машину: манометр. Цього разу повідомлення більше не було. Просто велика пластикова коробка, наповнена шматками хліба, позначена збоку, кількість кілограмів хліба, що викидається на день, і кількість цих відходів в євро.
Протягом року школа вдвічі зменшила споживання хліба.
Надіславши чітке повідомлення підсвідомості учнів, викликавши емоційний вплив, школа досягла простого і без зусиль впливу на харчову поведінку всієї школи.
Це різниця між повідомленням, адресованим свідомому (не марнуйте хліб), та візуальним, вражаючим, емоційним повідомленням.
3 - Шукайте емоції, пов’язані з поведінкою.
Переїдання - не єдине джерело збільшення/втрати ваги. Іноді деякі люди дотримуються радикальних дієт і не худнуть. Або їжте багато, але не набирайте ні унції. Наче тіло запрограмоване на запас.
Це завал, який може бути там із міркувань безпеки, про які вам не обов’язково відомо.
Мені здається важливим, щоб працювати над ставленням до їжі та ваги, не нехтувати емоційними проблемами, на які може реагувати ваша харчова поведінка.
Оскільки ця поведінка може мати емоційне джерело (тривоги, стрес, страхи, шок, травма), ідентичність (захист, вірність сім'ї, почуття покинутості), навколишнє середовище (середовище проживання, оточення). Повернення до джерела поведінки дозволяє вам виявити, як це сталося, та створити нове навчання.
4 - Психоосвіта
Існує багато непорозумінь і плутанини щодо впливу їжі на наш організм. Чи корисне молоко для кісток? Чи слід змішувати м’ясо та крохмаль в одному і тому ж харчуванні? Хліб товстить? Пропуск їжі корисний для вас? Чи краще їсти фрукти вранці? перед їжею? тощо ....
І непросто скласти уявлення про те, що таке збалансоване харчування, і особливо зрозуміти, як працює ваш організм. Ось чому я працюю у співпраці з дієтологом/колегою-дієтологом.
5 - Змініть співвідношення до вашого зображення
Що ти скажеш про себе, коли дивишся в дзеркало ?
- Подивіться на вас, старенька ?
- Ви схожі ні на що ... Ви схожі на ковбасу ...
- Ви товсті? Ви потворні ?
- Чи зможете ви коли-небудь порадувати когось цим тілом? Ти мені огидний? Мені соромно.
Що, якби ми вже працювали над тим, як ти дивишся на себе ?
6 - Сімейні заборони та лояльність
Всі проблеми з вагою не обов’язково походять з особистості, але в деяких випадках за вагою ховається заборона, яка може походити з далеких країн.
Подібно до цього клієнта, якого отримав мій колега Лоран Бертін, який бачив, як її мати сильно схудла після смерті батька і почала спокушати багато чоловіків, що шокувало її як молодого підлітка. Його несвідоме змусило його втекти від цього образу матері, зберігаючи високу вагу. Працюючи в цей період свого життя, вага знизився сам по собі
Під час сеансів я часто прошу своїх клієнтів спонтанно відповісти на таке питання:
- Що може бути мінусом, якщо ви худнете? Замість того, щоб відповісти: "немає", уявіть себе в ситуації, коли ви схудли, відчуйте, чи є у вашому тілі якийсь дискомфорт, і нехай емоція чи фраза інтуїтивно приходять до вас, але якщо вона не приходить не здається правдою.
Ризик, якщо я схудну ....
Хочу пограти ?
Дайте відповідь на це запитання та отримайте безкоштовну вправу з відеогіпнозу