Гідротерапія - мобільна водна терапія
Гідротерапія - це медична техніка для відновлення та підтримки. Термальні ванни ефективні завдяки впливу температури води на структуру кісток і внутрішні органи.
І гідротерапія, і термальні ванни - це традиційні методи лікування, які використовувались з давніх часів римська, грецька, китайська та японська цивілізації, інформує holisticonline.com.
Гідротерапевтичні процедури включають сеанси сауни, душі при температурі, що відповідає умовам пацієнта, ванни або обгортання. Гідротерапія ефективна завдяки реакції організму на температуру та тиск води.
Водні імпульси стимулюють секрецію гормонів, активізують кровообіг в організмі і зменшують біль у кістковій структурі.
Як загальні принципи гідротерапії, процедури з холодною водою уповільнюють діяльність внутрішніх органів, а гаряча вода стимулює та бадьорить їх.
Скорочення мух, стрес, втома та занепокоєння зникають лише після кількох сеансів гідротерапії, при яких зливи чергуються з гарячою та холодною водою, без того, щоб тіло зазнало потрясінь.
Перехід відбувається поступово, так що все тіло може відчути ефективність ванн, що використовуються терапією. Таким чином активуються рецептори на шкірі, і напруга м’язів знімається за найкоротший час.
Гідротерапія використовується для тонізування організму, стимулювання травлення, кровообігу та імунної системи, усуваючи токсини та біль.
Більше того, вода також ефективно діє на захворювання легенів, шлунка та серця.
Є люди, чутливі до екстремальних температур або сильних коливань. У їхньому випадку сеанси гідротерапії не показані, і медичний нагляд є суворо необхідним.
У разі діабетиків лікарі рекомендують уникати гарячих ванн і обгортань, особливо на нижніх кінцівках. Гіпотоніки або вагітні жінки також уникатимуть гарячих ванн, які можуть завдати шкоди системі кровообігу.
Лікування гарячою ванною протипоказано літнім людям і дітям. Швидка дія води може їх виснажити, і організм буде відчувати слабкість і нестачу сил і життєвих сил.
Ревматики або люди, які страждають на подразнення в області статевих органів, уникатимуть холодних ванн і саун.
Методи гідротерапії
Порушення кровообігу та дихання можна полегшити, намазуючи уражені ділянки рушником, змоченим холодною водою. Перед сном, після звичайного душу, розтирайте уражені ділянки цим компресом.
Постарайтеся заснути перед сушінням. Повторюйте процедуру щовечора, і наслідки проявляться з першого тижня лікування.
Гідротерапевтичний душ відрізняється від звичайного. Таким чином, у цій техніці гідротерапії вода не повинна покривати тіло. Його розпорошуватимуть поступово, у напрямку циркуляції крові до серця, без води, що покриває ноги.
Після 20 хвилин душу надмірно прополощіть і, перед тим як лягати спати, не забувайте про фізичні вправи, рекомендовані лікарем для підтримки та лікування недуг, якими страждаєте.
Якщо уражені коліна, розпочніть душ від пальців до колін, а потім опустіть струмінь води назад до пальців ніг. Повторіть процедуру, не поспішаючи, і починайте з правої ноги.
Сеанс гідротерапії побалує не тільки коліна, але і всю кровоносну систему та репродуктивні органи. Методика не призначена для людей, які страждають на статеві інфекції, подразнення або ішіас.
Для стегон або тазу процедура подібна. Водяний струмінь досягне ураженої ділянки і трохи опуститься до пальців ніг. Люди, які страждають паралічем або ревматизмом, помітять справжні покращення вже через кілька сеансів.
Сеанси гідротерапії рук розпочнуться безпосередньо в цій області. Почніть з правої руки і направте струмінь води поза руку, від руки до плеча.
Спускайтеся всередину, повільно, досить, щоб відчути вплив душу на систему кровообігу. Повторіть процедуру для лівої руки, і парези, ревматизм та проблеми з серцем побачать справжні покращення.
Для області грудей процедура розпочнеться з правої руки. Однак температура води буде стерпною, щоб тіло не зазнало теплового удару.
Методика гідротерапії також рекомендується людям, які страждають на болі в спині, шиї, неприємні мігрені та захворювання легенів. Однак гіпертоніки не переносять перепадів температури, тому уникайте певних процедур гідротерапії.
Для розслаблення обличчя починайте душ від правого скроні до підборіддя, потім ліворуч і поверніться з місця, з якого ви почали процедуру. Очі закриті, а положення тіла прямо.
Сауна та парна
Сауна та парна - це гідротерапевтичні процеси, для яких ми обираємо залежно від особистих уподобань та ступеня витривалості кожної людини.
Але сеанси сауни мають швидший ефект, ніж ванни, оскільки токсини виводяться на місці, через шкіру, а поліпшення роботи дихальної системи відбувається негайно.
Сауна розслаблює м’язи тіла і знімає напругу, пов’язану зі стресом і тривогою. Це ефективна процедура шляхом виведення токсинів, стимулювання кровообігу та секреції гормонів. Діти можуть починати сеанси сауни з двох-трьох років.
Сауна діє як загальнозміцнюючий засіб для організму, але не рекомендується людям, які страждають артритом, гострими інфекціями, туберкульозом, венеричними захворюваннями або запаленням судин. Сеанси сауни не перевищуватимуть 20 хвилин.
упаковка
Вони призначені для лікування місцевої лихоманки та запалень. Прийнята позиція буде цілком розслабленою. Обгортання холодною водою показані при захворюваннях дихальних шляхів.
Після висихання компресів пацієнта на 40 хвилин загортають у простирадло. Для лікування лихоманки пацієнта можна покрити ковдрою на три години, щоб вивести токсини з організму через потовиділення.
Якщо через 15 хвилин ви вже не відчуваєте жару і звикли до температури, підкладіть під ковдру пляшку гарячої води або випийте чашку гарячого чаю. Техніка буде перервана при виникненні найменшого дискомфорту.